京东 11.11 红包
36岁老阿姨空腹爬楼第80次维度下降一丢丢
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36岁老阿姨第98次爬楼梯啦老阿姨已经放弃体重啦，主要管不动😂😂😂
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36岁老阿姨运动量过量的一天，第103次空腹爬楼
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36岁老阿姨第81次空腹爬楼
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36岁老阿姨第77次爬楼
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36岁老阿姨第105次空腹爬楼梯放弃关注体重，享受美食
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36岁老阿姨第89次空腹爬楼体重回归旅游前
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空腹爬楼33次，坚持就有成效
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【精校】健身专家: 40岁以上女性的最佳抗衰老建议-真希望早点知道」JJ Virgin@MarieForleo播客【高清收藏·中英字幕】
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36岁老阿姨第90次爬楼，这个月完全是白过了，体重围度都稳如老狗
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36岁老阿姨没爬楼的一天都干了什么
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36岁老阿姨放纵三天后的第84次爬楼
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36岁最敬业老阿姨up主，不爬楼也不忘记更新。
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空腹爬楼
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36岁老阿姨第94次爬楼，今天听劝，先力量再有氧
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36岁老阿姨第95次空腹爬楼，液断后体力明显不支
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36岁老阿姨旅游也不忘自律，空腹跑步5公里
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36岁老阿姨第86次爬楼
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36岁老阿姨第87次爬楼梯
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爬楼第十天
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36岁老阿姨第97次爬楼，五天刘亦菲饮食结束，一共就瘦了3斤😂😂😂
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36岁老阿姨放纵饮食的一天，增加运动量
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爬楼的效果要出来了，体重都在稳步下降
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空腹爬楼配合饮食，减重2斤
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times7336岁老阿姨的减脂日常，体重居然都不下降
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36岁老阿姨第74次爬楼
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今日老阿姨练臀记
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爬楼57次啦，体重波动有点大呀
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36岁老阿姨第92次爬楼啦。体重不降反增，不控制饮食就是白搭
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空腹爬楼梯一个半月啦，总计减重8斤
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第38次爬楼，稳住
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36岁老阿姨早起自律的一天，逐步降低运动频率，隔天一动
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第48次爬楼，这周只休息了一天，属实有猛了
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36岁老阿姨周六空腹爬楼梯加核心臀腿训练，自律不能停
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第二十五次爬楼
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38 岁老阿姨规律自律一年多，台风天也没停止自律
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好像是第59次爬楼，虽然有点厌倦，还是在坚持着
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66次爬楼，努力不停歇
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36岁老阿姨早起力量训练，差点原地去世
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36岁老阿姨又来自律啦，周二依旧是训练肩背胸
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36岁老姨第一次自己配音，好难听，变声了之后好一点。求那个很火的男生解说怎么配呀，一直没找到