V
主页
分享几个自己经常做的腿部拉伸动作!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
第五集:分享一些打球前提高弹跳的小技巧
第七集:分享一些在健身和提升弹跳扣篮上的经验
训练vlog:弹跳的下肢减载训练
训练vlog:为扣篮做力训基础。
训练vlog:普通人的扣篮练习
训练vlog:想要扣篮需要做哪些训练动作?
训练vlog:涨弹跳离不开功能性训练,打好基础,远离伤病!
178的我是如何练到头碰篮板的弹跳力?跟我一探究竟!
分享一下330摸高需要做的训练
训练vlog:训练状态很差却没想到拉起来极限的重量(意外)
训练vlog:摸高330+的扣篮爱好者的训练篇
训练vlog:110cm弹跳后开始尝试解锁扣篮动作!
训练vlog:想跳得高上肢肌群的训练也必不可少!
【中英】健身vlog:上肢增肌-扣篮训练-英语口语练习
训练vlog:受伤后的简单恢复训练记录2
第十一集:练弹跳身体状态一般,如何维持训练?
训练vlog:普通人的110cm弹跳养成之旅
训练vlog:感受一下3倍体重的杠铃支撑
训练vlog:弹跳减载训练,保持运动
阳康后的一个月我变得更强了
训练vlog:340摸高养成计划
训练vlog:希望成为一个力型兼备的弹簧人!
训练vlog:扣篮下肢训练记录。
训练vlog:普通人通往340摸高的养成之路!
训练vlog:今天不扣篮,沉浸式撸铁!
新加坡留学vlog44:在坡坡的扣篮练习篇。
第十三集:加入这些训练可以助力你的弹跳高度
178身高摸335cm全部扣篮动作合集(留学版)
训练vlog:测一下卧推极限意外收获硬拉数据突破
训练vlog:不只是为了扣篮还要形体!
训练vlog:来看看一个普通人摸高330都做哪些训练
你也想扣篮吗?一起来看看我的扣篮训练吧!
训练vlog:受伤以后简单的扣篮恢复训练4
训练vlog:扣篮下肢力量训练!冲!
训练vlog:弹跳训练之上肢力量篇
训练vlog:想扣篮必练的这些专项力量!
训练vlog:扣篮状态维持篇
训练vlog:沉浸式扣篮训练
篮球vlog:沉浸式打个球
训练vlog:减载和休息,为转化阶段做好准备!