自几热爱才能感染别人
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坚持就好
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最近本质工作比较忙，加上广州我发起了一个投票你最喜欢的训练是什么？天气又不好，锻炼和打球都少了，清明过后会加更素材，大家有。的题材可以告诉我，一起努力加油💪
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加重球100天，DAY1
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加重球训练DAY 8
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肩膀后面（三角肌后束）的训练要点
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一个动作让你更快找到如何降重心
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推荐几个适合的篮球运动的地雷管练习
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一个动作可以让你找到协同发力的感觉
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#打球必须练体能#暑假干掉你同学#每天一个新动作—原地高抬腿
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加油加油，小孩都是要逼的
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听听歌，陪陪小孩
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在家跳tooooo busy，活力四射！
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心肺复苏操作视频
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NBA球员汤普深户外的下肢训练解读
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拍一会手机就没内存了
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沉浸式体验NBA球星内特罗宾逊掘金时期训练的一天！曾经的地表最强175 小土豆
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训练打卡
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一条弹力带加强你投篮的核心稳定训练
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回顾这一年来的训练方式改变后的一些变化
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DAY 2
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记录一下哈
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听说詹姆斯也喜欢它
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自娱自乐tabata
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VIPR训练
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一个动作改善你的髋关节灵活和单腿稳定
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喜欢就去做，别被人定义你该不该
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100天加重球训练DAY6
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爆发力和灵活性训练DAY 7
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跑一下吧
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分享几个跳跃稳定性训练的练习
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天命人拿不起15kg的棍子
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脚趾触钢-细节解读
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日常训练全程记录：汗水与坚持，收获健康！
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警惕运动过量，你不休息身体就会找办法让你休息
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中年大叔能否重拾青春：壶铃与协调性训练，第一天成果展示！
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失败，看跟做完全不一样
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波比硬拉
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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你觉得哪一种硬拉比较好呢？
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自然健身练成这样要几年