射手俯卧撑保姆级教程，打造3D立体胸肩
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肉身成圣
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再看已经是势均力敌
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云贵川猛男三剑客
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充血后判若两人
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没有天赋 只有努力
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你相信自己吗？
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自然健身的副作用
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练了吗，没练现在起来练【改善臀部活动能力，减轻腰部疼痛】
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背后张翅膀了
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为什么努力，为了被人看得起！
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这身材起码得练一个月吧
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和龙哥自律一下（肌肉拉丝）
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薄肌男孩
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当你想恋爱了 就该知道今天的训练得加强了
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低体脂帅还是纸包肌帅
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健身的尽头是光线战士
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腹肌亮出来祖师爷的健身道心瞬间破碎
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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穿上T恤就毫无训练痕迹
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别让俯卧撑毁了你！保姆级教程
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还是低体脂帅
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绝了！漫展现场擦边教学第二弹！
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10秒俯卧撑挑战，据说99%的人都做不了
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1分钟增粗大小臂，学会锤式弯举
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超级详细的射手俯卧撑教学来了
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14岁，是初中生
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肌肉开始控制宿主进食了！
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堂主洗澡后vs跑步后