这时候可能已经过42多了，量的时候已经没什么泵感了血液回流速度很快啊
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每天搞一搞
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肥小，抓紧时间上跑步机
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胖了
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先天比基尼圣体
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我！
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直男帅哥肌肉放松按摩
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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随便练一练胸背
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上夜班装死去
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熟练工朱师傅一顿骚操作回屋了。。
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山里的孩子没见过海，稀奇得很多发点[破涕为笑]这月亮比太阳还亮[破涕为笑]有首诗怎么来着，海上生明月,天涯共此时
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脂包肌之王，背面简直无法看，又薄又肥[捂脸][捂脸][捂脸]
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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腹肌这个东西基因好的练的丑多半是因为选的动作有问题
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拉了一个星期肚子掉了1公斤，吃也吃不下，融化了都，腹肌都收不紧软的。
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背部直接看不成。直接跳过废了废了。
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冲个澡睡觉这紧实感通常只有第二天以后才最好
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还是吃的太少一周练一次也不敢吃啊
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随便练个腹，这周就这样了肥得练完都看不见
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朱师傅流水线干废了，拉170都艰难
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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众所周知，线条越明显人越弱，等腹肌成8块的时候就是最弱的时候，直接无法，这岗位，哎。
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无产阶级朱师傅冒着巨大的风险回到175，流水线干废了
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调整一下腹部比例
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脸垮就去练背
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废了废了，越来越肥小
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力量整体下降百分之20
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手臂瞎练就可以了，千万别学我这样做
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每天练练腹搞一搞恢复下
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女生脸跨就去练背
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100公斤有手就行啊
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悲催小朱现在只剩下170公斤了
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三步教会你完成标准俯卧撑
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咋还多拍了一个人进去[捂脸]