三本畅销书抗氧化、抗衰老食物大总结及最佳饮食顺序
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
美国畅销书《谷物大脑》预防老年痴呆、提高记忆力最全食物总结
...
《饮食术》中那些我们对减肥的错误认知总结！《饮食术》是日本教科书级别的畅销书，很多观点科学、前沿，也有颠覆性，科学是进步的，我们的认知也应该与时俱进！
...
六大日常食物谎言
...
白发转黑有可能！延缓头发变白的可行方案！补充酪氨酸的食物有利于黑色素生成、注意紫外线、抽烟、压力会生成自由基、破坏黑色素细胞！氧化头发、变白！
...
亲测有效2款食材，减小腹、助消化、减少腹胀，醋酸-减少胰岛素分泌、降血糖、减肥、分解脂肪、助消化！柠檬汁-抗氧化、抗衰老、降血糖、抗炎、护肝、提高代谢、预防结石
...
冻龄女神、风韵犹存的秘密武器-天然黄体酮食物！延缓衰老、保养卵巢、年轻漂亮、身材好不能缺少黄体酮！
...
16+8轻断食11年了，11年不吃晚饭早餐就显得格外重要，早餐吃什么决定了一天的能量、代谢、燃脂状态，为了拉长一整晚的燃脂效果早餐尽量吃不刺激胰岛素的食物！
...
吃素缺蛋白质是伪命题！这3种植物蛋白>动物蛋白！蛋白质届的王者，蛋白质食物热效应高达33%，冬季减肥多吃这些优质蛋白！
...
平衡DNA甲基化8周年轻3岁！美国《衰老》杂志：通过自然疗法（调整饮食、生活方式）可以真正抗衰老、长寿！
...
吃什么真正养发？减少掉发？干货来了！发量主要由年龄、遗传、心态、生活、饮食习惯决定！对头发我可是做足了功课
...
运动三年体重没减反增，科学证明运动并不减重，减重主要还是靠饮食，可是运动带来的好处远远大于减重
...
热玛吉 非必要 别接触！过早不是什么好事！
...
哈弗医院2013年12种超级食物➕2018年10种超级食物，结合两者我总结了8大类超级食物！
...
《nature》：不吃夜宵，激活身体细胞自噬，更有利于长寿 ！
...
本质上延缓衰老、长寿的2大身体元素：生长激素、端粒！刺激生长激素分泌、延缓端粒缩短速度是关键！内附方法！
...
16+8轻断食不吃早饭还是晚饭更可取？国际知名营养学专家、杜坎饮食创始人：杜坎医生，凯特王妃、法国前总统奥朗德等名人减肥医生，法国蕞畅销减肥书《吃到饱减肥》作者
...
只要我的信念够强大全宇宙都会联合起来帮助我！农村女孩的我确实是通过另一半逆袭的，不向世俗、主流、父母低头，也才能接住……信念的种子一旦种下当遇到合适土壤就会发芽
...
国际知名营养学专家-杜坎医生：食欲旺盛不抑制！吃健康无害、有满足感的食物，越抗拒越一发不可收拾，Dukan凯特王妃减肥医生杜坎饮食创始人！法国蕞畅销减肥书作者！
...
法国中年女人吃不胖的饮食结构、生活习惯！在法多年深受法国女人影响，把法式饮食研究透透的，法国人饮食不但健康抗老（ages 少）还饮食节制有度，这么吃任何人不会胖
...
吃到饱不反弹不复胖、王妃减重法-杜坎饮食《吃到饱减肥》具体4阶段！欧洲盛行50年，是国际知名营养学专家杜坎博士创立，是法国最畅销减肥书、中文版《吃到饱减肥》作者
...
变丑可能缺钙了！甩牛奶好几条街的补钙王者食物大排名！补钙无需保健品！看看你是否常吃？
...
避免产后、中年发福！根源在于提高基础代谢，毕竟年龄越大基础代谢越缓慢！我10年来（产后）93斤稳稳保持住了！提供一些改善代谢的饮食、生活习惯，一起优雅到老！
...
不要再照搬别人食谱了！无一套食谱适合所有人！机械式照搬不科学！学习科学饮食才能找到适合自己减肥、健康食谱！授人以鱼不如授人以渔！
...
中法夫妻都是AA吗？当然有例外！我们的婚姻观、恋爱观！AA没什么不好，我不喜欢而已，但不否认它确实适合一些家庭！
...
最佳食用油推荐！橄榄油可以炒菜吗？生活在法国告诉你法国人怎么用特级初榨橄榄油！番茄生吃、熟吃？
...
3-10岁儿童科普视频，带你了解更多的《揭秘食物01》
...
法国医生眼中生发、预防白发食物！杜坎医生是国际知名营养学专家、杜坎饮食创始人，是凯特王妃减肥医生，他眼里吃出浓密黑发的食物和营养素、方法！
...
法国超市低糖低碳减肥食物大总结！来抄吧尽量选择无添加糖、低碳水、优质脂肪、高膳食纤维的食物不会刺激胰岛素，胰岛素是导致肥胖的主要激素哦！
...
收藏！世界公认最健康的饮食方式。
...
喝豆浆会导致结节增大，甚至加速恶变？这3种食物尽快远离
...
30岁后想抗老必先抗炎！哈佛大学历时32年总结抗炎饮食，教你把吃出来的炎症吃回去！（附食谱）
...
独家提拉紧致按摩手法、佐伯千津油敷法，有效提拉紧致、抗衰老、保湿补水、修复皮肤屏障
...
能量越高运气越好，收入增加、家庭幸福水到渠成！助我提升能量的5个切实可行的方法！接好运！祝大家心想事成！少吃、远离能量吸血鬼、睡眠饮食、盐浴、警惕消耗能量这些事
...
抗衰老系列(4) - 衰老的程度
...
《GeroScience》: 身体这三个指标正常,或能活到100岁！
...
12年不吃晚饭健康吗？减肥吗？12年整没吃晚饭/16+8轻断食的切身感受！不吃晚饭也是对人性欲望的控制和对生活的掌控！
...
72岁婚纱女王王薇薇少女身材保养、减肥的5个自律生活习惯终于被我找到了！72岁27岁状态，值得我们学习和借鉴！
...
我心目中的女王教你如何优雅、自爱、活出自我！她的建议满满人生智慧！愿我们75岁也能拥有这份从容、通透、超凡脱俗、高贵优雅！
...
别再说我矫情、崇洋媚外、在国内混不下去了！视频仅代表我的个人生活和感受，不代表任何立场！国内的便捷、安全和发展速度是世界上任何一个都比不了的，但这里我精神更放松
...
牛油果最全攻略！自创中式吃法、最佳用量！虽然热量炸弹但好处多！也过犹不及！