日常慢跑5km打卡记录
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日常慢跑6km打卡
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7月24日
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每周3次消多余内脏脂肪,纤腰瘦腹强化核心。
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【跟练版】古法健身太牛了！跟着练就能瘦！！真的巨暴汗！！！
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晚上8点都是那么的炎热，5km打卡记录
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【(G)I-DLE版】Eleni Fit30分钟瘦腰+瘦大腿训练 (全程站立、无跳跃!)｜含歌曲latata＆tomboy＆queencard＆dahlia等
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12分钟HIIT高效燃脂训练，12个动作，每个做40秒，休息20秒，每天循环3组
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降到七分配了，心率不能再爆了吧？