【MIZI最强瘦背训练｜一周见效】16min快速瘦手臂拜拜肉收副乳美背｜2024Kpop热门歌单｜宋雨琦｜林娜琏｜Newjeans｜aespa｜夏日吊带挑战
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快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，一周见效！（MIZI）
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【BLACKPINK含舞台版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团墨版 早期墨曲~
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mizi15分钟站立瘦背！这组瘦背一定是来报恩的吧！不仅瘦背，还可以瘦手臂、瘦肩！脸也小了一圈！下颌线都出来了！
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【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步
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【30min燃脂合集】零基础瘦腰瘦手臂，不跑不跳！快乐暴汗居家锻炼～
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欧阳春晓10min直角肩＋少女背！消除猥琐斜方肌！(自用，掐头去尾)
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【MIZI瘦背*青春怀旧歌单】开肩薄背瘦手臂 消灭富贵包｜全程站立14天见效
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MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
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快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
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【适合中国宝宝的瘦手臂运动】这样练活该你瘦！急性子瘦手臂真的绝了！高效瘦手臂！再见拜拜肉大粗臂，纤细手臂紧致后背！
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消除拜拜肉的秘诀：少！练！手！臂！
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宿舍党必备10min高效瘦手臂拜拜肉！美胸型、消副乳一步到位！
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30min有氧暴汗燃脂走🔥不跑不跳一遍暴汗瘦全身💦年后刷脂速冲‼️
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帕梅拉8min瘦手臂告别拜拜肉/坚持你也可以拥有紧致手臂好看的手臂线条，不仅瘦胳膊而且可以练到副乳！做的过程注意收紧核心！坚持！坚持！坚持！咬牙坚持！
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相信我!MIIZI真的是急性子瘦手臂的天花板~
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5分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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【横屏】30min无跑跳🔥晨起空腹有氧！轻松燃脂瘦全身✅简单好坚持！
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最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
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费教练15分钟瘦手臂+瘦背训练