V
主页
膝关节理疗 髖膝调整 初级
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
名模小乌苏运动结束筋膜枪按摩,想叫就叫出来
子豪老师 理疗肩关节 手臂和肩胛骨的正确连接 肩胛骨和胸廓的关系 手臂上抬呼吸空间(后弯)的打开
熊霞老师 脊柱保养 肩颈理疗 初级
半月板损伤康复训练
董娟老师 肩关节理疗
脊柱 肩 手臂 髖腿 全面伸展流 初级(上)
壮老师 肩背核心联动流瑜伽 中级
运动要注意安全-亚裔帅哥运动受伤紧急治疗
石曦文老师 女性内脏下垂 盆底强化
接(上)全面伸展流 初级(下)
不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
陈蕾老师 循序渐进手倒立系列 中级流(上)
膝痛,千万不能一直静养!!!
s6.05:PRI治疗要点及技术手册
膝关节稳定训练
这个地方不舒服,千万不要以为是腰疼……
腰突|运动完10分钟,舒服了~
没错!今天还是膝盖!
这是一个腰突中年人正在运动康复的真实经历。
心肺复苏操作视频
膝痛,为什么一定要练足弓!
董娟老师 改善假髖宽 理论加练习 自用
挡风玻璃比喻:穿过症状,看远方丨焦虑症丨症状丨康复丨焦虑探险026丨20240813
王宏老师 综合流瑜伽 中级 既舒服又尽兴的一节课
崴脚黄金24小时这样就够了
【骶髂关节紊乱】如何快速放松骶髂关节(中文字幕)
脑梗 脑出血 偏瘫走路甩腿髋控制训练
专访染毒妓女阿曼达:戒毒后天翻地覆的变化与希望
腰椎狭窄
如果你能够连续做12个以上视频中运动员练习的这种单腿蹲起,并且非支撑腿不着地,说明前叉术后的你单腿的稳定与肌力都已达到优异标准!#前叉康复 #前交叉韧带重建
腰椎间盘突出你精准激活过髂腰肌吗?90%的腰突症都会出现髂腰肌短缩托马斯阳性。因为骨盆前倾前侧拉力过大,导致后侧突出要改善腰突,需要纠正前后张力平衡。
子豪老师 阴瑜伽 骨盆轻盈 很舒服的一节课
不管是运动损伤还是术后或者是肌肉力量弱,如果你在屈膝的过程中膝关节会痛,都可以用这个方法。
哑铃伸腕到底应该怎么做,很多人不练的但是却非常重要的动作
PRI:互联网上修复侧向骨盆倾斜(不对称髋部)的最佳资源
髌骨问题如何解决?
没花1分钱,膝盖疼好了,三个动作坚持练,腿脚有力走路带风
【脚跟痛】足底痛?足底筋膜炎,3个动作简单有效!
颈椎最喜欢的五个动作
远离腰酸背痛,核心全面强化-新手老人友好