京东 11.11 红包
双力臂+屈臂伸运动-不惑老码农引路人驻足
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老码农终于完成一个不标准的双力臂引体向上
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不惑码农双力臂引体+屈臂伸一气19个
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自然养生运动-慢跑5公里+单杠双力臂引体、翻跟头和屈臂伸
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不惑码农双力臂连续突破5个了
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不惑老码农也尝试下寸拳练习
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老码农无起跳助力原地连续双力臂+太空漫步
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老码农春节单杠首秀-双力臂6+屈臂伸10
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意外解锁了街健神技
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不惑老码农双力臂引体已连续两天稳定在5个了
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进步来自日积月累-老码农4种模式双力臂引体
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不惑大叔第4组引体锻炼，勉强17个宽距真是尽力了
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不惑大叔体验中考双杠，花样动作尝试
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不惑码农不太标准双力臂引体+单杠屈臂伸
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不惑码农也秀下肌肉，平衡引体勉强18个
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40岁程序猿晨练一股气3双力臂+15引体
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不惑码农单手俯卧撑: 左臂25 + 右臂23
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不惑程序猿摔伤后首次双力臂引体勉强5个，朋友，你可以做多少？
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双力臂引体+屈臂伸，旁边大爷说1个1000
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不惑码农晨跑3公里+勉强13个颈后引体
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人生首个丝滑双力臂+15个宽距引体，突破总在不经意间！
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好久没做双力臂了，明显退步了
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不惑大叔周末拳脚练习-正反侧踢+打拳
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不惑码农单杠-双力臂4.5个 + 屈臂撑12个
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前大厂资深架构师带你双力臂练习，普通的你也是可以的
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不惑码农一股气19个引体向上
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不惑码农一股气16个深度卷腹—锻炼核心肌群
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骑行12km后单杠训练：4双力臂+15屈臂撑
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老码农晨练双杠屈臂撑30个
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潮白河初冬晨风下老码农复习了一下双力臂引体，明显感觉被冻的畏手畏脚了
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老码农晨运15个引体向上
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小雨也抵挡不住引体向上对40老码农的诱惑，鄂尔多斯山顶公园15个引体向上
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假期倒计时-宽距引体+双力臂训练
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不惑大叔5天瘦7斤，晨跑4公里+16个引体+不吃晚饭
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老码农晨运—6个跟头+13个标准引体向上
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老码农一股气70个俯卧撑
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老码农晨练第19个引体仅做了半个
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老码农核心肌群训练，结果被大爷成功抢镜
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单杠屈臂撑目前最多34个
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双杠屈臂伸一气18个，你能做多少？
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老码农双杠倒立反向引体，控制核心更有挑战