不惑码农不太标准双力臂引体+单杠屈臂伸
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不惑码农单杠-双力臂4.5个 + 屈臂撑12个
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自然养生运动-慢跑5公里+单杠双力臂引体、翻跟头和屈臂伸
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不惑码农一股气20个引体向上
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老码农单杠屈臂撑19+双力臂引体3
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双力臂+屈臂伸运动-不惑老码农引路人驻足
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单杠力量和技巧：一股气双力臂3+屈臂撑17
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不惑码农双杠屈臂伸20个
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核心肌群锻炼-老码农双杠水平悬腿引体向上
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不惑大叔第4组引体锻炼，勉强17个宽距真是尽力了
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老码农春节单杠首秀-双力臂6+屈臂伸10
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不惑大叔单杠之双力臂、卷腹上杠和屈臂撑
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云梯单杠训练第2组：双力臂4+屈臂撑10
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老码农玩转粗杠-不标准双力臂3+屈臂撑8，生活起起伏伏，关键有副好心态
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朝气蓬勃的中年大叔单杠训练-双力臂+屈臂撑+卷腹上杠
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双力臂引体+屈臂伸，旁边大爷说1个1000
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不惑码农单杠训练-双力臂4+卷腹上杠4
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不惑老码农双力臂引体已连续两天稳定在5个了
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41岁程序猿一气26个单杠屈臂撑
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自强不息老码农健身运动：双力臂2+屈臂撑16
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不惑码农晨练-引体向上
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不惑码农一股气19个引体向上
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程序猿玩转单杠-双力臂、屈臂撑和卷腹上杠
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不惑码农双力臂引体+屈臂伸一气19个
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失业码农杠上引体器：双力臂引体5.5个+屈臂撑6个，低谷期锻炼好身体
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老码农骑行12公里25单杠屈臂撑，你呢？
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不惑大叔三种不同视角引体向上21个
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不惑大叔玩把双杠
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单杠屈臂撑好久没做了，就地取材一股气勉强28个
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不惑老码农也尝试下寸拳练习
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不惑码农一股气16个深度卷腹—锻炼核心肌群
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好久不拉这种引体仅17个，有些退步了
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老码农双杠屈臂撑26个
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老码农19个引体向上
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老码农临下班来组引体，勉强16个
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月前还做不了，13岁之际勉强11个#
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伴着毛毛细雨活动单杠引体勉强18个
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引体训练后尝试反重力俯卧撑-一气21个
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云梯双力臂练习，3岁幼童夸“好有劲”
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老码农晨运—6个跟头+13个标准引体向上
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大过年为了第13个引体摔个大屁墩