挑战30秒41个俯卧撑
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挑战一下35千克金色臂力棒
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刚挑战完臂力棒做俯卧撑都没劲了哈哈
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汗流浃背了
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俯卧撑训练
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挑战一次性204个俯卧撑，还是太虚了！
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刚健完身，做个平板支撑来减减脂吧！！！
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徒手健身第37天，刚做完俯卧撑挑战，都没啥劲儿了
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挑战一下35千克金色臂力棒昊
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大家说我是增肌还是减脂？
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一次性37个35千克金色臂力棒，再次突破个人记录！！！
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今天挑战一下35千克金色臂力棒
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被动开胯痛苦时刻
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健身85天，好久不更新了，我又变猛了！
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户外俯卧撑训练，拍得不怎么好，下次改进一下
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最近吃得有点多，平板支撑不行了！
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再次挑战35千克金色臂力棒
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生活永往直前！
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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两分钟耐力挑战！！！心肺炸裂！刚跑完三公里，还没缓过来
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再次挑战35千克臂力棒____徒手健身第35天
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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给大家看看徒手健身30多天的成果
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每天100个俯卧撑D12
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负重俯卧撑
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又活一天啊兄弟们今天挑战做一个俯卧撑
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放弃有无数个理由，但坚持只有一个！
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大家说我这个体脂率大概是多少？
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初中生自律的第五天
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倒立俯卧撑，看看能做几个
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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刚空腹有氧完，大家说我手臂肌肉怎么样？
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coke这个真的可以_2024_07_18_22_48_41_899
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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寒假健身早餐
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再录一期视频，准备上学了，再次突破35千克金色昊鹰臂力棒
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视频已打包，欢迎围观！
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初中生自律的第六天
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初中生自律的第七天
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不要怀疑 这是体能训练 因为我累成了狗
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倒立俯卧撑教程，适合各种阶段的新手