鄙人不才，这种配速只能撑3公里。网络上那些说我们是细狗的人，这种配速，你们可以撑多久？
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333的配速，腿抬不起来，脚踢不到屁股
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那些杀不死你的，终将使你变得更强大。
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半马1:21，但是普通生+赤兔6Pro
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跑步机“跑坡度”可以改善落地方式，体会前脚掌
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520配速真实跑姿 高步频 小碎步 哪有什么送髋 后撩腿 看着是真的慢
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跑过，烦恼过，才明白的事。
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妈妈不懂什么是钉鞋，也不知道什么是死钉，她只知道拧的越紧你越安全…
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在家跑步太难了，每次都要跑到几公里外的省道上训练
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疫情已经过去，你们最喜欢哪张，评论区告诉我
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快来晒一晒你的“女朋友”
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河南师范大学第60届校运会男子800米决赛普通组（牛庆壮赢得800/3000双冠王）
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且听雷鸣！！！
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慢跑10K+跳绳2000个
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为什么马拉松长跑奥运冠军哈桑一直穿长筒压缩袜？跑得快？不粗腿？小腿不酸胀？
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跑步装备的那些事儿（上集）
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备战鹤壁半马，20公里有氧耐力，配速359
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直到世界尽头
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六组200米冲坡，跑到最后累到摇头晃脑
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属于我的终将会回来
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三组乳酸阈值跑，给跑步机上上强度
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雨天臀腿力量训练，备战周日鹤壁半马
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回忆上了发条
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秋：“你不要打扰我，我现在只和我奶好。”
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拼到无能为力的生活，每一帧都是真实的
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河南师范大学第60届校运会女子800米决赛专业组
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阳好了，人废了
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周末15公里节奏跑，配速3'55"
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1500米测试赛，业余神仙打架
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把爱留在田径场
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1000米2分59秒，终于PB了
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跑得太唐了，我自己看了都笑得不行了。
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你找出三人动作技术影响速度的原因吗？
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今天是叫练机位，十公里消耗一个窝窝头
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中国乔丹 风行Pro精英缓震跑鞋 测评
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年少无知脂包肌好，错把腹肌当成宝！
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跑步仅一年的天才学弟，万米首战竟狂飙39分35秒
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高百暑期资格赛即将开始，师大跑协加油！
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日常跑草坪
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跑步不湿衣服？那不就是没跑吗
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夜跑