日常跑草坪
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【补档】两个摔跤体育生少年进行摔跤训练，个子小的那个明显更厉害
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半马1:21，但是普通生+赤兔6Pro
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333的配速，腿抬不起来，脚踢不到屁股
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臀中肌训练动作—螃蟹走
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跑的久了，还能找到回去的路么？
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河南师范大学第60届校运会男子3000米决赛普通组1组
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15公里节奏跑，配速3'54"
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李宁飞电4 challenger线下体验
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积极恢复
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武汉逛吃逛吃vlog（四）夜跑武大
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4月29日“汤阴半马”参赛物资展示，比赛加油淦！
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很🐔进
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鄙人不才，这种配速只能撑3公里。网络上那些说我们是细狗的人，这种配速，你们可以撑多久？
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随便一个2000米强度，就拿捏了99.9％的大学生
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最后一节强度课，拼到无能为力了
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14岁挪威中长跑神童霍根的近期训练
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训练日常
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且听雷鸣！！！
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埃尔多雷特为基普耶根做的丑陋雕像因为招致大量批评而被拆除
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协调性训练，笨鳖终于掌握了这个动作
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训练日常
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鹤壁过后，投入新的训练
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听奢香夫人，做气质男大
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看跑姿猜配速
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周口马拉松直播，紫（自）绿（律）套装
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如果一切都能停留在过去，那该有多好
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跑步机“跑坡度”可以改善落地方式，体会前脚掌
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1000m×6（3'45"），组间2分钟，外面霾大，在家跑跑
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训练日常
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巴黎奥运会1500米金牌兼奥运记录科尔霍克2024钻石联赛洛桑站赛前采访
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初跑者的两个月跑步历程
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305配速
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隔壁的全国冠军们世青赛预赛发挥规规矩矩
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雅各布英格布里格森会在23岁打破恐怖如斯的3000米世界纪录吗
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百炼成钢
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跑的太慢是因为不够努力，得不到她是因为不喜欢你
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【不停腳】7:17.55 Jakob Ingebrigtsen 改寫高懸28年3000m世界紀錄
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今天是“西装暴徒”
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秋天到了，配速想慢都难
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收拾好心情，重新出发