V
主页
拳击可以自学吗
发布人
拳击当然可以自学 但去拳馆还是有好处的 一、 教练具备知识体系 二、 根据学习者具体状况 设计训练计划 三、 教练应该能够 主动发现问题 给出解决方案 (!判断标准!教练经验丰富与否) 四、 拳击是强互动运动 需要训练伙伴
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跳的跟腱疼——俄式拳击训练
拳击每日必练动作
百分之九十九的人,都不知道的拳击训练方法。#拳击 #拳击训练 #拳击教学
30秒教会你拳击小力量训练
拳击运动的身体天赋
拳击里为什么体重越大越厉害?
拳击运动中最没用的肌肉
拳击必练的六种步伐,新手一定要学!
拳击干货|适合新手的三组拳击协调性出拳,出拳没有拳感,手脚不配合,协调性差的快点学起来吧
拳击为什么那么累
拳击进阶技术“如何应对直拳击腹”
后手直拳 才是 最难的拳法
好玩的音乐拳击训练器
拳击新手训练动作q j
拳击实战知识“五大陋习”
练拳击需要撸铁吗
1分钟拳击课“前手”和“后手”
拳击基础知识“你怕拳吗?”
拳击实战技巧“侧闪拼拳”
不同沙袋的训练作用
【拳击日常训练】每天100下 快速提升你的勾拳KO力
正确选择拳击手套 “安全第一”
拳击精讲【拳法入门】摆拳
超顶级的核心训练!
拳击基础知识 “8个犯规动作”
拳击进阶技术“防守类型”
正确的废话 “拳击中最重要的三件事”
拳击防反意识训练
拳击教学 退步左右直拳
拳击进阶技术“如何打迎击”
拳击基础技术“攻防组合”
拳击趣味协调性训练
拳击基础知识“拳路”
这个动作不太好“拳卧撑”
如果开始打拳击,打空击你身体会有哪些变化?
拳击实战技术“绕弱侧步法”
【拳击防守入门】_下潜
练协调的容易方式
拳击入门防守篇“拍击”
高效组合拳 勾摆结合