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DIET VLOG|上班族的一日N餐|一周吃什么
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年后减肥第五周!姨妈推迟了几天最后一天才到,情绪不太稳定的我周末暴食症有点小爆发,但我想可能很多朋友减肥期间都会碰到这些情况,也算是减肥路上的一部分! 这个八周计划我会完整记录每周的饮食和运动,感兴趣的朋友欢迎持续关注哦~ 希望能给大家一些减肥饮食上的参考,但无论增肌减脂,找到适合自己长期坚持的生活饮食方式很重要,让自己身体和 心灵都维持在一个舒服愉悦的平衡状态中。 - 欢迎来这里找我玩! • more in小红书:262849845(chokmanatmeals) • 微博:chokmanch
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