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京东 11.11 红包
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第252天,每天更新训练视频求见证
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训练内容 跑步 12公里 慢速 俯卧撑 32*8 256 仰卧起坐 32*8 256 深蹲 128* 2 256 引体向上 12*8 96 双杠臂屈伸 24*8 192 每天下午四点到六点直播自重训练。白天的埼玉训练法练五休一
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足底筋膜炎迫使埼玉挑战再次暂停,伤病真恶心
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”很抱歉!天然水大人,我没能保护好海洋“
s级 只打高端局
1000天挑战800/1000,在巨大的决心面前,没有什么是不可能的
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