京东 11.11 红包
地面90度的控制感越来越好了
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深度90度和90度伏地起
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基础和90度倒立撑
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标准不借力的地面分腿接倒立和90度倒立撑
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射手倒立撑尝试
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军训完了 教官终于让我上才艺了
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没练过谁又知道这短短的几秒需要花费多久的时间
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标准度较高的90度倒立撑和深度倒立撑
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简单的维持训练
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好爽是怎么回事啊？
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不知啥时候并腿能达到现在分腿的水平
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摆烂许久，得好好训练了
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笑点：街健女生团身翻车现场
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维持和俯卧撑
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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身体和心灵总有一个要走在路上吧
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一些倒立起式（排序无关难度）
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久违的户外，随便玩玩
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平板支撑 高估了自己……
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军训，给新加入的学弟小露几手
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徒手不练腿不吃补剂，这状态应该已经接近自己的极限了吧，前后我都很满意了
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一个动作获得健身房最高礼仪
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受伤恢复以来最好的一次状态
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军训站了这么久，终于能上一次才艺了（街健）
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健身房最高的礼仪
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俄挺
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休息日，玩玩地面
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俄式挺身
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麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
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2024年9月17日中秋节～没有什么比家人团聚更好的了～日子躺平过，健身佛系走～朋友心比心，小人绕道躲，得过且过～祝各位宝宝中秋快乐～开心伴左右^_^一起加油～
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今天是“力量”与“可爱”的主题
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拉了几个引体～吓坏了旁边一群带娃的爸比们
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这手臂力量，后面的老外都觉得很厉害
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平板支撑＝90度倒立撑
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穿上衣服就看不到了
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休息日，发下库存~
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非满状态的8个不标准俯卧撑
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近4天，每天白天只睡3小时左右，但俄挺还在，以后不练了，不知道俄挺会不会在我身体慢慢消失。
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终于解锁神技双力臂了！
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健身不就为这一刻吗？