基础和90度倒立撑
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180肌肉俄挺 姿势多到用不完
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标准不借力的地面分腿接倒立和90度倒立撑
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【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌，最佳新手胸部锻炼
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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倒立俯卧撑教程，适合各种阶段的新手
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深度90度和90度伏地起
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明天up主高三开学了，这是最后一个视频了，下次发不知何时……且看且真惜啊！！！喜欢的朋友们多多支持下吧！
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适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
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挑战暑假30天解锁倒立俯卧撑的第三天 今天练的是倒立防摔
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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坚持就会增强，倒立俯卧撑突破30个
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挑战暑假30天解锁倒立俯卧撑
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地面90度的控制感越来越好了
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学着靠墙倒立俯卧撑
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在家练倒立俯卧撑
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休息日，玩玩地面
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一些倒立起式（排序无关难度）
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射手倒立撑尝试
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倒立俯卧撑，看看能做几个
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「Day 0」挑战连续健身100天
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这倒立撑要给“大地母亲”磕一个才起的来
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这27个俯卧撑的难度很大啊
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倒立哥
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标准度较高的90度倒立撑和深度倒立撑
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「Day 1」挑战连续健身100天
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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「Calisthenicmovement」给超过30种健身工具排名
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非满状态的8个不标准俯卧撑
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新手倒立撑该如何进阶呢？
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吊环90度倒立撑，试试就逝世………
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倒立俯卧撑指日可待否？
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新手慢起倒立教学
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自由倒立秒射该如何锻炼
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很多人的标准俯卧撑练胸没感觉，原因就在这里#徒手健身教学 #标准俯卧撑
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杠铃上倒立走路？？！！杠铃上虎扑倒立俯卧撑？？！外国人能做的动作中国人也能做！国内极其罕见的骚操作！！！
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《幼年武术vs成年街健》之抽象对比
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究竟是我无能，别有用心。还是某人为了利益扭曲事实
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倒立俯卧撑多久能学会
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久违的户外，随便玩玩