教你2种方式的吊环双力臂借力臂屈伸 CrossFit体操教学
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诸神黄昏，第17战，新挑战项目。黑神话悟空上树摇摇乐！
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Bethany Flores | 我的一日饮食 A day of Eating for the Games
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你还学不会爬绳吗 爬绳教学 Crossfit 斯巴达
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支持一下吧～
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跟着我一起解锁吊环双力臂 先从基础开始 CrossFit体操教学
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六个借力双力臂，接下来我会继续努力继续进步
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【广州杂技团】太美了!吊环仙女飞起来的魅力狠狠get到了！
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“你疯狂找网站的时候，可没想着成功……”
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借力试下击掌双力臂
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CrossFit 练一下吊环双力臂吧 腰还没有好
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蝶式引体不要过早勾脚 CF体操教学 Crossfit
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在wod里面做吊环双力臂为什么要穿这些东西 好物推荐 CrossFit
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locomotion3
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每日一练 握力增加后尝试玩一次双力臂接悬垂举腿
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终于解锁双力臂，虽然是借力。
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划船动作顺序 你学会了吗 CrossFit Row 教学
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每日一练 双杠吊腕双力臂，换个角度欣赏一下
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倒立，并非如你所想的那样高不可攀。
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今天是up主的街健两周年纪念日！！！2年时间，能练到什么水平呢？！
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哪位大神能告诉我，双力臂做成这样算是解锁了吗？
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训练丨即便很辛苦，也总得有些坚持吧
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高翻+借力推+上挺，小重量举重技术组
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原来一口气五十个，双力臂一口气12个，胖了体能也不行了啊。你们现在能做多少？#力量举 #健身干货 #引体向上
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巧用代谢适应性，协同增肌和减脂。
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50岁老兵今天解锁正反手单杠双力臂，就靠后面三个动作，继续精练，越来越好
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之后会出一系列翻的教程 非常细节 CrossFit 高翻
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成功或许不能复制，但成功的思路一定可以！
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两年时间，我到底进步了多少？？！！
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李小双 1996 Team Compulsories Rings (8.350
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你真的学会了双力臂吗？同一个动作，不同的难度
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现场看CrossFit Games，五味杂陈vlog
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