继续三无训练 感谢老板借我的拖孩还有助力带…没有腰带真的腹内压特别不好，传统腰拉…相扑锁定时候推不进去髋…深蹲动作全忘了…脚一直抽筋 练一个小时 抽筋半个小时…
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放学啦 去健身房拉两个175公斤玩玩
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保加利亚蹲千万不能犯这个错误！
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等会儿…深蹲怎么还上手了？
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娜娜米200kg硬拉
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我宣布，劳保手套就是我的本体，太好用啦！
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和大家聊聊运动健身 有不对的地方欢迎批评指正[抱拳]
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在上海某健身房内试试看100kg哑铃能有多少人能拿起来。
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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110kg相扑硬拉 4*8 取悦自己
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回看今年的硬拉，真的是瞎拉
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硬拉拉到一半突然怀孕是种什么体验
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髋关节灵活性牛不牛
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不拉100Kg都对不起这件衣服
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呃
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不要小看在健身房推空杆的人
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王子请练腿，我上片贼6
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110kg 5*5 强弩之末了 #硬拉 #力量举入门 #女性力量 #相扑硬拉
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cpa郑州赛 偷偷趁没人用的时候拉了几下 希望不要喷我 …
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换平底鞋打磨打磨｜60kg女生深蹲155kg
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永远为传统硬拉着迷 相扑拉完 拉几组传统 体感很轻松
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身材和力气严重不符感觉
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迷你春丽？｜传统硬拉82.5kg 3*7
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高容量把自己练噶了
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赛后随便和朋友练练～
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哑铃推肩25kg卡住了多少人~
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大腿后侧链训练 早安式＋罗马尼亚硬拉 我传统硬拉技术动作跟💩一样
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幸福是冰冷的铁块 暖暖的被窝 和小小的手机
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研究牲的尽头是体育生
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学校健身房男生怎么都在卧推啊 根本抢不到深蹲架
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哈哈哈哈哈哈明天再剪硬拉视频吧 原来我训练的时候这丑样 哈哈哈
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大家好 我是一个弹簧
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63kg-90kg的变化
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你们好 我饮食一般都正常的 不会特意自己去做健身餐 就是吃的时候稍微注意点 不那么油不那么重口 控制一下碳水的摄入就好了[呲牙]
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练背日
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满脑子都是懵逼 忽然就不会了 到底什么是硬拉 原来我对健身的喜爱源自于环境场地器械 运动兴趣丧失-100 #硬拉 #力量举入门
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2023最后一练辣~第一次用了这个T杠划船器械 还有28kg的安全杆 新体验针不戳 虽然我都不咋会用~探店一个针不戳的健身房和老板 太推荐辣~
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这背不拔罐可惜了
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纠结练不练的时候还是跑来练一下
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到铁馆锻炼，发现不合适自己？
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简单玩一个