大家好 我是一个弹簧
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表演一个“人形史密斯”
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看完小姐姐硬拉就不想练了。。。
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我这暴改的十年 #健身#40岁
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感觉至上｜传统硬拉86kg 3*6
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那就先优雅一点吧｜暂停硬拉
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节日快乐～｜传统硬拉 92.5kg 4*6
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60kg 宛如空杆～甚至感觉还能接个高翻
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三年刻苦训练 练出一个…….
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不帅就会败北～ 一定要帅
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传统硬拉85Kg 猜猜为啥要甩手～
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少走健身弯路就练这些
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40kg-120kg 女生传统硬拉的帅气 能get到么？
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迷你春丽？｜传统硬拉82.5kg 3*7
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越是老手，越注重热身～
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糖甜么？
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练背日
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千万别惹大重量还能锁握的人
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肌友穿搭默契
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双下巴攻击
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5天练一次背
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女生小腿的畸形审美，快完蛋吧！
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健身人的真实写照
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继续三无训练 感谢老板借我的拖孩还有助力带…没有腰带真的腹内压特别不好，传统腰拉…相扑锁定时候推不进去髋…深蹲动作全忘了…脚一直抽筋 练一个小时 抽筋半个小时…
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高容量把自己练噶了
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我花9天建了一栋可以吃的房子！