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跑步一年带来的变化
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运动到底改变你什么
时间不会给你答案 但答案在时间里 #运动
减肥对侧脸的影响
别划走!!!跑步带来的变化!!!
坚持十天运动效果 监控时间为证!!
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
夜跑二个月瘦了20斤 每天5公里一个人一条路一副耳机声音调到最大踩着节奏 放松又快乐 但大基数千万别跑步
夜跑三个月等于整容?虽然没有那么夸张,但是脸会瘦一圈,皮肤变好,气色气质变好,鼻梁会凸显,眼睛会变大这是真的!但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我
其实早睡两个小时,并不错过什么重要信息
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
运动是男生最好的医美
跑步前期是痛苦,后期是享受,可以说我的变化,百分之八十来自跑步
先别滑走!! !跑步一年带来的变化!!
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
连续跑步一年,身体会发生什么变化?
我跟你们讲噢,坚持夜跑真的会瘦,尤其是肚子,大腿还有脸,而且皮肤也会越来越好,但大基数千万別跑歩!
主线任务:拯救自己
跑一次五公里会有多少变化
夜跑三个月等于整容?虽然没有那么夸张,但是脸会瘦一圈,皮肤变好,气色气质变好,鼻梁会突显,眼睛会变大这是真的!但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我!
跑步两个月眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双,眼時明显变大变有神,皮肤变细腻白皙,体态拉高,瘦肚子和大腿,鼻染凸显,下巴变细,脸缩小一圈,体脂率下降5%,堪比整容
每天一个5公里 一个月会有什么变化
跑步三个月,外貌居然如此之大
主线任务:过去 vs 现在
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
运动一年了,对比视频 看看有变化多少!!
跑步两个月,眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双,眼時明显变大变有神,皮肤变细腻白皙,体态拉高,瘦肚子和大腿,鼻染凸显,下巴变细,脸缩小一圈,体脂率下降5%,堪比整容
真正能阻止你的只有你自己
长期跑步的人会变瘦,也容易变老?
时间会证明一切,没有白流的汗水 (一年时间会证明)
我跟你们讲噢,坚持夜跑真的会瘦,尤其是肚子,大腿还有脸,而且皮肤也会越来越好,但大基数千万別跑歩!
一个可以让你原本躺着刷抖音 ,突然之间想跑步的视频
与自己和解不是躺平 而是慢慢变成自己喜欢的样子
下班状态 vs 运动后的状态 必看!!!!!!!
跑步分泌的多巴胺,仅次于谈恋爱,三公里治各种不爽,五公里排解各种忧伤,十公里尽是坦荡善良
跑步治愈人生
每天一个5公里,一个月会有什么变化?
如果选择坚持中长跑,就意味着放弃了健硕的肌肉也就被称为细狗
运动是宅男最好的医美!! 改变自己!
先别滑走! !跑步一年带来的变化!!
运动我不能说永葆年轻,但当下我觉得年轻了