京东 11.11 红包
时间不会给你答案 但答案在时间里 #运动
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跑步分泌的多巴胺，仅次于谈恋爱，三公里治各种不爽，五公里排解各种忧伤，十公里尽是坦荡善良
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时间不会给你答案 但答案在时间里
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两年时间会让你改变多少
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跑步治愈一切
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勇士脚下没绝路 懦夫面前尽是崖
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坚持跑步一个月 每天五公里 饮食干净 规律作息，按时补充维生素，一直都是一个人，一副耳机，声音调到最大，自由自在的释放一天的烦恼
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夜跑三个月等于整容？虽然没有那么夸张，但是脸会瘦一圈，皮肤变好，气色气质变好，鼻梁会凸显，眼睛会变大这是真的！但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我
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你说了要坚持的
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每天一个五公里 一个月后身体会有什么变化？
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男生就应该早睡早起，多学习多运动多提升自己，纠结女生爱不爱你很没出息，记住“梧高凤必至，花香蝶自来”
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跑步一年带来的变化
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坚持跑步一个月 每天五公里 饮食干净 规律作息，按时补充维生素，一直都是一个人，一副耳机，声音调到最大，自由自在的释放一天的烦恼
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跑步两个月眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双，眼時明显变大变有神，皮肤变细腻白皙，体态拉高，瘦肚子和大腿，鼻染凸显，下巴变细，脸缩小一圈，体脂率下降5%，堪比整容
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平时长得还能看，但如果跑完之后见到我，当我没说
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多运动 多出汗 少谈恋爱 少扯淡
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跑步两个月，眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双，眼時明显变大变有神，皮肤变细腻白皙，体态拉高，瘦肚子和大腿，鼻染凸显，下巴变细，脸缩小一圈，体脂率下降5%，堪比整容
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我在B站都快更新一年了，什么时候轮到你开始跑步？
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自律向上 接受孤独 保持清醒
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运动到底改变你什么
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每天一个5公里，一个月会有什么变化？
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每天一个5公里 一个月会有什么变化
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没有人喜欢天天运动，肯定有想运动时候，也会有不想运动的时候，但你都选择坚持下来，这就是自律
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运动、创业、看书！在你无所事事的时候，这几件事应该马上做起来！
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有一天，你的情绪低落到无法用言语表达，那就去运动吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡。
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你所有的努力都有迹可循，所谓努力就是慢慢来的过程。你坚持的东西总有一天会反过来拥抱你，希望你可以成为你想要的样子
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热爱生活的方式很多种，运动是最直接的一种！#徒步 #运动无处不在
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我想这就是运动的意义
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起的来就晨跑，起不来就夜跑，悄悄努力，拒绝无用的社交，减肥变美，去运动提升自己，日复一日年复一年！
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跑步归跑步 ，发型必须支棱起来
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去见未来的自己 我一定要用跑
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时间是我们成长的见证
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如果你运动前状态不佳 经常大餐 晚睡 跟我一样早起脸上肉嘟嘟 建议你每天早上也来杯黑咖啡
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“成功的秘诀就是每天都比别人多努力一点”
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男生就应该早睡早起，多学习多运动多提升自己，纠结女生爱不爱你很没出息，记住“梧高凤必至，花香蝶自来”
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永远折服空腹有氧+黑咖啡的魅力
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你所有的努力都有迹可循，所谓努力就是慢慢来的过程。你坚持的东西总有一天会反过来拥抱你，希望你可以成为你想要的样子
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男生就应该早睡早起，多学习多运动多提升自己，纠结女生爱不爱你很没出息，记住“梧高凤必至，花香蝶自来”
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在这一刻感受到了自律的杀伤力
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我花了一年时间杀死了自己
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夜跑三个月等于整容？虽然没有那么夸张，但是脸会瘦一圈，皮肤变好，气色气质变好，鼻梁会突显，眼睛会变大这是真的！但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我！