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京东 11.11 红包
慢慢跑过了三月,四月也要加油啊
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跑过八月加油九月
慢慢跑跑
“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了,说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
只有真正的迈出第一步,才知道有多么的难。
Bye April
周末30km
轻松跑步,笑对人生
喜欢一个人静静的跑
4月开始咯
打卡!
寂静的早晨,选一双跑鞋,慢慢挥洒烦恼
晨跑已成习惯
有氧兴趣
早上干个15km再上班
戴上耳机,独自跑步,人生大部分时候也就是这样,自己陪着自己么
欢庆六一,来一发
晨跑
瘦了50斤才敢说的大实话!
过江晨跑,喜欢就坚持,时间会证明一切
20230816 今日晴
20230820 今日晴 15km
临阵磨枪,准备杭马
克里斯 - 5分钟平板支撑训练(每天都可以做)
帕梅拉 - 10分钟 魔鬼有氧|大笑面具 暴汗内啡肽 站立腹肌训练
周末lsd
周末有氧跑,一点都不热,因为跑起来有风
真的喜欢 不会觉得累
最近的跑量很满意 天气凉爽更不能懈怠
2022第一次室外,跑完直冒热气,哈哈哈哈
26km来一发,端午节快乐啊
跑了三组间歇,卷不动了,有氧的速度干完12k
20230817 今日晴 有氧慢跑
追溯调整
减肥的尽头是养代谢,10个方法提高代谢
有氧
日常晨跑
合适的天气,完美的路线,优秀的组织,跑崩的自己[破涕为笑]
8月第一天,跑完大雨滂沱
我爱学习
3分钟平板支撑✓