杠铃弯举达到三十斤记录
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直观感受双手剑与单手剑的攻击距离差距
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拐棍旋转三分钟
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单臂杠铃30斤弯举（非标准且菜）
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昨天催眠漫画的后续
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狐狸头骨绘画尝试
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【全网最细】泡沫轴使用方法
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【完美身材】减重期间也能吃雪糕！跟着我一起做，好吃又健康的减重冰淇淋！
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我来了
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杠铃弯举训练，这个月把一倍体重给他拿下！
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下卷腹的做法
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我！
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靠墙半程弯举14kg
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快速恢复精力，运动效果加倍，就学奥运健儿
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【田径】夏思凝训练
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杠铃弯举突破5kg达到世界幼儿一线级水平
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早熟的人通常晚熟＃今儿练了吗
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五个有效膝盖训练方法
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阿纳托利放出大招，50公斤哑铃弯举，让肌肉老哥蒙圈！
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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这是一个i人能做出来的事！？
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本王回来训练了！！！！！！！！
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这种环境下练出的身材，意志力无可匹敌
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爆发训练释放一下
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横版投屏自用【费教练】7月15日至7月21日周力量训练合集（本周已更新结束）
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你这样练俯卧撑和仰卧起坐，胸肌和腹肌感觉才更明显！
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你们的室友都可以干嘛