京东 11.11 红包
靠墙半程弯举14kg
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负重14kg单腿深蹲4x8最后一组，有点吃力
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14岁初中生的运动日记-Day34
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莫洛佐夫坐姿弯举90kg做组/备战桌霸12。
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35kg半程弯举。
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近日奥列格140kg牧师椅半程弯举x4/备战东西对决15。
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20kg哑铃弯举
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锻炼两个月的变化，臂围从24到32
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25kg单手锤式全程弯举不晃48个
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靠墙弯举29公斤
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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整活视频～单臂弯举（腿举）40kg，80斤，然后箭步推坐组
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体重70kg，15岁初中生垂提51.25kg。
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弯举25kg做组达到高中生平均水平了吗
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40kg半程弯举，比哑铃难，不顶肘。
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【腕力】50kg+左手半程弯举。
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高中生单手弯举30kg做组，手臂完全打直
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泰国学生
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仁济高中生弯举测试（体重63kg）
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⚡硬核锻炼⚡15岁生日后半程弯举30kg。
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半程坐姿弯举40kg。
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初中生12年
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瘦子增肌日记70——8.5KG哑铃弯举能做的有多痛苦？
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初三生的一天vlog
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请问大佬哪张图背部状态更好，还是没有区别
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1分钟增粗大小臂，学会锤式弯举
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左手35kg垂提。
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⚡挑战极限💪！左手垂提40kg，有70kg二线水平吗？
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15岁，40kg虎口提，接近垂提。
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后台全被小男生问爆了吧？
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⚡中秋节就是要NaOH哑铃⚡
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好久没练二头弯举随便甩一组玩玩
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九 月 的 风。
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祝各位同学们开学快乐
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25KG哑铃单手弯举右手51个左手48个，一周减脂了3kg状态不好
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街头挑战50kg弯举，相当于弯举一个较轻的成年人
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【问答】智哥家健为什么被骂？
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初中生一二年
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10岁女孩这样练，50米能超7秒吗？