2020-8-13深蹲以及支撑训练
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2020-11-24恢复跳跃训练
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2020-12-22上肢力量训练
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2021-1-4下肢力量训练
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2020-12-20训练
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健身有危险
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包包的一天2020-11-7
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2019-8-18随便练练
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2019-12-2核心力量训练
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原来扣风车最佳路线是底线
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2020-2-11挑战一口气唱高音版公子啊
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2021-11-21父子乒乓球
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【学吉他继续练
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我是如何训练的？
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小朋友乱扣几个篮
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包包扣篮2017-8-7
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全网可能只要不到1%的人听过的唐朝乐队这首歌
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2022-1-23《再见威尔逊》cover霓虹花园
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【学钢琴】拜厄51
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肌肉男丶展示
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头摸高碰警示牌
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大爷的肌肉线条很厉害
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核心力量是运动表现的关键！稳定的身体让你强大的力量更好的输出，提升运动效率就靠它！🚀增强身体稳定性，降低受伤风险运动更安全！
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强者从不抱怨环境
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健身误区｜解锁你的核心力量。
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又是被嘴哥魔鬼式训练的一天
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［肌肉男孩］爱笑的小凡：我健身就是为了帅不是为了什么健康。总被误会为体育生的医学生的健身故事@小凡小凡不凡哦
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三屏暴击(⊙o⊙)！？
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强化核心力量，收藏慢慢练
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假期在家无器械？这套“台阶训练”你值得收藏！对了，你的对手正在偷偷变强…
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教练在沙滩用沙子做了个起跑器！展示一下起跑！
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极致美感，毕生追求
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大学生早起平板支撑-Day36
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60秒腿部耐力測試
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恋柱150kg硬拉做组咯
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【张志杰 享年17岁 】看了张志杰的采访，更难受了！你这么年轻、这么优秀，国羽的未来之星，不禁惋惜，世事无常，明天和意外，永远不知道哪个先来。
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快乐向前冲第一视角！来看教练能到第几关！
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如何正确消灭侧腰赘肉✅避免越练越粗