2020-2-11挑战一口气唱高音版公子啊
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第10期加更版：王栎鑫想和张碧晨合作《笼》《我们的歌 第6季》
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第3期（上） 梦之队影棚首秀，峡谷狼人杀惊现变异狼人！ 《2024KPL王者梦之队：时差五小时》
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【王栎鑫X彭佳慧】一个值得《回味》的舞台
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【张远】X【MsOOJA】《梦回还》
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武术冠军都没法一次完成的动作？潮剧绝活含金量有多高。
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邓紫棋被工作室人员無视！慢慢進化成为前公司！
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弃子《受难曲》终于有出头的一天了吗！？
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再次挑战一口气《公子呀》。在厕所里唱得好好的，录视频就拉胯
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第4期：淘来的家《梦想改造家 第11季》
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潮剧惊现霸总帮声团 潮剧丑王方展荣老师科普潮剧帮声
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【张远X古巨基】《情歌王》我们的歌舞台～
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今天化的妆像不像邓紫棋
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解解脱下马甲的瞬间！！
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【学钢琴】2020-11-4拜厄51
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2020-11-15台阶训练
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林俊杰：没人能翻唱《煎熬》邓紫棋：那是你没遇到我！
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解解生理方面带来的压力从不为解人生的阻力，不但有实力，而且还有满满的爱意！
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2021-9-11练完下肢练上肢
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2020-11-17上肢腰腹训练
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2020-1-11下肢力量训练
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邓紫棋为了保密造型有多努力＃邓紫棋的巡演日记＃邓紫棋IAG世巡西安站
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邓紫棋西安演唱会 9.27
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第2期（下） 睡前游戏增进兄弟情 电竞百灵鸟倾情献唱《2024KPL王者梦之队：时差五小时》
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【学钢琴】拜厄32
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综艺界神手—芒果的tony们，所以，真的不考虑开个培训班吗？
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2019-11-19爆发力训练
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里斯本丸：以为邓紫棋这首歌是唱给爱情！没想到是这段沉重的历史
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2020-12-30跳跃训练
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2020-8-26-4臀推
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邓紫棋南宁再唱《泡沫》，十年前后对比，差别太大了！梦回歌手
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2020-10-12
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继续儿童钢琴
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【学吉他】击勾弦练习
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【学吉他】2021-3-8第27关拨弦音色控制挑战
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原来邓紫棋真的有在西安吃着羊肉泡馍唱泡沫！
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2020-8-13深蹲以及支撑训练
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特别喜欢的一个现场：“准备好了吗？”“你们准备好了没！”奶凶奶凶的，想戳
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【牧雨】水在那边 本来想帮你们倒 你送我的拼图拼一半要搬家了 没关系下次我帮你
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还是练这个
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土法练声