在家练功～
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白丝舞蹈生被绑“老虎凳”加砖基本功训练疼哭了重返未来~2023.9.16
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因为疫情严重，就少去体操房了，但在家也得练功，老娘我搬完左腿搬右腿，跪得膝盖疼。粽子的左腿压的不太好，今天专门耗一下左腿，然后就变残疾人人士了
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现代芭蕾表演，形与美的表现！
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学舞蹈的身体柔韧性有多强
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柔腿公主320度竖叉
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绑腿拉筋
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被动开大胯（仰胯）
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魏炜舞蹈房练功直播表演20240109
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到什么时候才能遇事不哭昵？
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舞蹈生的脚背
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软开度～开肩
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软开～打横叉
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第一次 比赛忘带赛服
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2024-01-05-2 舞蹈生日常训练 创艺
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被动压大胯(趴胯)
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男孩子舍宾练习，尝试驯服四肢~
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怎么会不喜欢舞蹈生呢
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普高学霸追梦270度后胯（单胯270度）
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白袜学霸姐姐全力折胯，赏心悦目。
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舞蹈生的老虎凳惩罚
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睡前基本功打卡
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剧团男老师在墙上给女舞蹈生开软度，惨叫声连连~2023.8.15
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软开度练习
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软开度~
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舞蹈生的日常，体操服
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压极限横叉（趴叉）
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几天没练软功
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脚背用绷带绑一下，能联想到古代裹脚
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Totaltoning的宝藏女孩
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让人痛苦的舞蹈软度课 胯 脚背训练等
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【舞蹈生】舞蹈生的痛你能坚持到第几级？
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被动压横叉
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大数据让你看到我
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今日份的练功日记～交个作业
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耗腿&竖叉一字马
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韩国艺术体操“卸腿”经典视频
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被动开横叉（趴叉）
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压一分钟脚背
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秀秀脚背～
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葛苏莹表演片段｜软功