V
主页
这块肌肉不松开!整个人都很累!这个方法真不错!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肩膀的这个位置不松开,整个人都容易累
肩胛骨缝缝不舒服,这块肌肉必须拉伸开
绝了❗颈肩真的舒服了,奥运特聘脊医献上❗
【日本体态大师Yukka】女生都去给我练背(真的能瘦脸🤗亲测有效❗)
上背部肌肉训练,长期低头含胸,运动康复
世界公认的颈椎最爱的三个动作YYDS版
经常这里不舒服?你可以试下这个动作
不要再夹背了,圆肩驼背矫正,瘦肩瘦背这样练
体态矫正~头前倾驼背自我改善训练
女生小腿的畸形审美,快完蛋吧!
长短杆拉伸筋膜疗法
颈椎病十级患者!强烈推荐!肩颈一遍就舒服!!!
【有效止痛】3分钟缓解肩颈、肩胛骨缝、后背疼痛!做完真的舒服!
富贵包不可怕!正确方式消除它!
脊医博士说颈椎最害怕这两个动作❗高风险❗
世界公认的颈椎最爱的三个动作YYDS版
含胸驼背的体态调整
保障奥运冠军的脊医教你矫正头前倾的绝招
显老体态!圆肩驼背!给你全面的自我矫正方法
沉浸式体验:肩颈筋膜松解
【睡前】肩胛淋巴导流拉伸,厚重变轻盈,助眠塑形体态正位
上海地铁9号线,吻的太逼真。
女孩富贵包,响了有十声
别做!会残!奥运特聘脊医博士鹏哥严肃警告
【颈椎自救】这5个动作做完就很舒服,快速缓解肩颈疼痛僵硬!
斜方肌肥厚!肩颈酸痛难受!你要做这两个动作
一个视频给你讲清楚不同流派筋膜手法的底层逻辑!
肩胛缝菱形肌锻炼,长期久坐办公,运动康复
这里真的很不舒服,盘它
颈椎保养大于治疗,这套自我养护手法适合99%的人
百练不如一撞,我只练了10天,打通全身淤堵,身体全通透
手腕不适!手残的自救全套缓解方法
“你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了。”
筋膜刀继续走起,胸肩手臂,真男人就要全程保持微笑,真的不疼
肩颈僵硬难受,练完这3个动作,快速缓解,整个人都通透了!
【睡前】千层饼肩胛骨拉伸,打开深层黏连,肩背越练越轻松
膝盖不舒服,你想知道的全在这里
零基础调整骨盆前倾,打造完美身姿!
肩颈不适,放松斜方肌,绝了
入门燃脂舞《孤独颂歌》|简单暴汗,一遍就会