京东 11.11 红包
20240112第681次打卡，今天腿练的酸爽，明天老婆又要说我可以不用锻炼了
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20240607第787次锻炼打卡，为什么男人高、大也不一定让女人喜欢，适合的才是最好的，祝你们都能找到心仪的伴侣
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20240204第693次锻炼打卡，继续加油
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20220727第321次晨练打卡，坐着证明我不瘦
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20230817第606次打卡，为了减脂自己在家做饭了
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身高只有160，体重高达200斤的巨型肥猪中专土鸡啥也不会乱练一通，立志要做广东第二个阿诺，给观众都整无语了。
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2023年3月31日，第512次打卡，今天谈论一下同性，双性，异性恋的看法
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20240119第684次锻炼打卡，肚子一点都没小，只是核心好了一点。
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20231213第663次打卡，今天告诉你锻炼能不能壮男人雄风，别在私信问我了
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375次锻炼打卡，一个被老婆吐槽胸大的男人
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喜欢运动的男人就是强壮
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20240109第679次打卡，今天没话题分享
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20231218第666次打卡，日常打卡
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2024003第675次锻炼打卡，你千万别因为一道菜把手机相册给别人看了
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20240104第676次打卡，坚持锻炼拒绝偷懒
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20231220第667次打卡，恭喜中奖者，明天给他下单
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20240131第690次打卡，骨传导耳机确实比较适合锻炼带
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退伍特种兵肌肉男的俯卧撑训练
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20231226第670次打卡，带儿子去公共浴室回家后，他告诉妈妈爸爸的最大
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20231215第665次打卡，腹+胸肌锻炼
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20240122第685次锻炼打卡，粉丝建议黑色
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20220713第308次晨练打卡，昨天竟然穿了内裤去坐地铁
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20231227第671次锻炼打卡，该如何预防出汗脚臭？
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20231229第673次锻炼打卡，记录身材，祝大家假期快乐
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周末带娃，谁家还没两个健身器材。小孩子最喜欢的游戏：疯
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这样跳减肥快
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20240202第692次锻炼打卡
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20240205第694次打卡，体脂太高，年后减脂
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20230307第493次打卡，老婆吐槽我脚臭，放心隔着屏幕不会有味道
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20230111第680次打卡，介绍一下我日常锻炼的内容
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20230822第608次锻炼打卡，两只手有挺多老茧了
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20231212第662次打卡，感冒了也坚持锻炼
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20240130第689次锻炼打卡，只有南方才会不洗澡的时候还要洗PP吧
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20231124第653次打卡，有多少人是真的想和我一起锻炼的，考虑直播带陪你们练腹
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20231225第669次打卡，记录每天锻炼后的改变
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20240118第683次打卡，锻炼还是要有充足的睡眠
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20231117第648次打卡，什么样的胸肌算铠甲
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20231201第657次的打卡，做好健身日记，记录身材变化
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20240125第688次锻炼打卡，日常锻炼
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20231214第664次锻炼打卡，手臂要再练粗一点
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20240206第695次锻炼打卡，想休息不锻炼，习惯让我坚持到过年