京东 11.11 红包
张教头直播回放2024.9.7周六早壶铃哑铃药球tabata（无热身）
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挡不住的雄伟
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张教头直播回放2024.4.20周六早壶铃EMOM+哑铃tabata+药球核心 （无热身版）
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张教头直播回放2024.6.25周二早壶铃EMOM+壶铃tabata+药球核心（无热身版）
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壶铃怎么练，怎么开始？
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张教头直播回放2024.4.15周一早哑铃EMOM12min+壶铃EMOM12min+药球哑铃核心
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简单高效，极简极致。
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张教头直播回放2024.4.2周二早壶铃EMOM+壶铃tabata+药球核心（无热身）（又是包教包会的一天）
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张教头直播回放20248.19周一早上哑铃tabata （无热身）
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张教头直播回放2024.6.8周六早壶铃tabata+哑铃tabata+药球核心（无热身版）
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