京东 11.11 红包
羽毛球基础能力的30天的蜕变之旅，打卡作业来了。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
让你在家也能提升羽毛球基础能力，每天完成打卡作业，坚持30天蜕变成为羽毛球高手。
...
新手打羽毛球挥拍倒拍一定要注意的细节干货
...
第二期30天打卡训练计划！
...
羽毛球基础教学，双打网前软挡细节！
...
打羽毛球，掌握并步细节，解锁爆发速度！
...
足不出户也能提升羽毛球基础能力的练习，坚持你也能成为高手。
...
打羽毛球必会的步伐，基础动作，来了。
...
提升左右横向移动跑位速度，蹬转步伐衔接启动是关键！
...
羽毛球基本功教学，手腕发力提升训练！
...
快速找到内旋发力训练技巧，告别运动损伤！
...
双打想要赢，网前勾对角很关键！
...
羽毛球内旋发力误区，为什么总是做不出来？
...
你在家就能提高羽毛球基础能力的训练。
...
羽毛球挥拍发力教程！
...
羽毛球跨步抢点必看！跨步长距离快速回动！
...
比马来步更快速更直接的羽毛球后场步伐！
...
教大家如何练习羽毛球小臂与手腕旋转发力！
...
羽毛球基础教学，你的双打左右平移步法不正确就会这样！
...
羽毛球步法教学，提升全场跑位速度，这一点很重要！
...
三步简单搞定猛男杀上网步伐！
...
羽毛球基础教学，你的反手过渡千万不要踩到这个坑！
...
这样做步伐更快更极致！
...
一招教你学会羽毛球正手抹扑，让你秒变高手
...
羽毛球居家手感训练，有效提升触球手感！
...
羽毛球防守反手更合理！
...
你的反手接吊步法总是混乱做不好？一个细节就可以解决！
...
打羽毛球必练，有效提升球感！
...
羽毛球握拍正反手微调运用细节！
...
一分钟教学会羽毛球跨步回动小跳步伐训练！
...
羽毛球后场“马来步”细节，头顶后撤步常见误区！
...
羽毛球腰腹发力常见的展腹运用误区！
...
羽毛球被动急停急转步伐训练细节！
...
羽毛球基础教学，全场步法发力重心细节干货！
...
打羽毛球全场抢点主动战术意识培养！
...
羽毛球基础教学，你还在重复启动步法吗？
...
羽毛球双打封网细节干货，轻松掌控节奏！
...
羽毛球中场抽球发力，为什么总不到位还很费力？
...
羽毛球双打发球规则，打球必备知识点！
...
30天打卡训练计划第二周，你能坚持几周？
...
羽毛球吊球，基础动作，入门必学技术。