拳世界冠军教你如何打好跳步➕横切步，跳步➕垫步
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既然大家喜欢，那就再来点精彩绝伦的，顶级劲道，行云流水
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注意看，跳步的移动出拳
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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这个值4800的拳击跳步教学，你学会了？
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跳步直拳，最简单也最困难，重点在藏于身
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分享下，拳击里最难的俄式小跳步怎么练？
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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看懂和会做了，是两码事，跳步左右侧闪出拳
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大神的跳步出拳，极致丝滑，双人对练
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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跳步侧闪出拳，看着是不是很简单，你做到?
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世界冠军VS省冠军，拳击不暴力，它是艺术搏击。
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为什么跳步大部分人打不出重拳？
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跳步左右出拳的训练方式
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能打轻实战的才是真高手，一个世界冠军一个省冠军。
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这一套，看得懂的就知道多有用！
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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怎样打出既快又有穿透性的左右跳步直拳
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这个实战中的小跳步，很实用
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两个动作，让你学会俄式跳步发力
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多角度，学习跳步出拳，俄式精品
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什么叫行云流水，看一下顶级拳手的动作
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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未加速，俄式跳步出拳
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跳步的精妙之处，要反复琢磨
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常青滕拳击总教练艾利克斯的职业比赛，赏心悦目的技术型拳手
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真喜欢拳击的你，就明白这些俄式拳击大神在中国教学是多么可贵
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空击最坏的习惯是什么？一个细节看出你的训练水平｜圣明拳击
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如果你喜欢拳击，就会知道这是多难得素材，顶级拳手艾利克斯亲身示范
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拳商是指拳击的灵性，悟性，对拳击的认识，运用自如
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都说发第二遍会火，超实用横向出拳的三个技巧
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这就是劲道，拳击简单？
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拳击练到这种境界，才是艺术。常青滕拳击总教练艾利克斯
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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什么是好的拳击动作，要把自己变为剑，像剑一样插进去
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前苏联拳法教学——跳步出拳
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梅老板打沙袋真的赏心悦目