世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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大家都在问跳步出拳怎么练?
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拳世界冠军教你如何打好跳步➕横切步，跳步➕垫步
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拳击的跳步出拳，要注意什么？主意脚板发力，脚跟不着地
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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分享下，拳击里最难的俄式小跳步怎么练？
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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左右跳步如何训练
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香港最强中重量级拳手（蓝拳套）VS 世界冠军艾利克斯（常青滕总教练）第二回合，交流赛
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拳击实用技能，击上打下
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跳步中的击上打下
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左右勾摆，后撤
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世界冠军教解训练细节
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基础基础基础，跳步摇闪的的演示
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拳击世界冠军的动作就是稳，美。实战应循序渐进，条件实战才是训练的目的
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又是美好的一天，从出发去拳馆，到准训练，40分钟跳绳，沙袋，卷腹30个三组，引体向上12个三组
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身残志坚的拳手，手伤练脚，脚伤练拳，拳击路哪有这么好走
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同上，小球，反应训练，多了空隙出拳
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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美好的一天，从出发去拳馆，到准训练，40分钟跳绳，沙袋，卷腹30个三组，引体向上12个三组
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接上段，拳击是循序渐进的过程，变向出拳，条件对练
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纯干货，俄式拳击，由洛马琴科师弟亲授
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来自世界冠军、顶级拳手的团课，高阶课，这套组合就是俄式拳击的精髓，值得反复研磨，力道
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想想打出势大力沉的拳，首先要学会让身体如何放松
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紧张有序的白领拳击比赛，海上世界
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别看体重下，小纪依然打出了内地拳手的威风，香港交流赛第二回合。52kgVS56KG
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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优秀的教练，就是一丝不苟，对每一个学员认真的纠正动作
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你们不可能体会世界冠军亲自授课的欢乐
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俄式拳击哪里学，深圳常青滕，洛马琴科师弟（艾力克斯世界冠军）亲授
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拳击里如何切位，很重要，很重要
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拳击手的瞬间爆发力怎么练?
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这就是优秀拳手的素质，标桶训练，深圳常青滕拳击
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快速的右侧，什么是高手，看力道
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拳击智能系统，系统研发才是最难的
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拳击手在打拳的过程中要避免这些错误的出拳，对新手是很好的教程
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户外训练，世界冠军亲自演示，参加集训