V
主页
京东 11.11 红包
【安娜Growingannanas】40分钟低冲击腿部&腹肌塑形训练 - 无器械 - Week3 Day2
发布人
28天健身挑战第三周第二天💪 今天是40分钟的腿部和腹部力量塑形训练,无器械,无重复,无跳跃! 希望大家可以享受今天的训练❤️ ▸ 锻炼的部分:腿部,腹部 ▸ 时间:40分钟 ▸ 装备:无器械
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【growingannanas】70min高强全身TABATA HIIT训练,有氧燃脂暴汗,卡路里杀手,居家硬核健身!
【growingannanas】45分钟全身脂肪粉碎机 力量+有氧 - 需哑铃(2021.9.27)
帕梅拉 - 10MIN 站立腿部普拉提|臀部+大腿+小腿 慢速流动 (Pamela Reif Official)
帕梅拉 莱孚 - 15分钟高强度腹部训练 - 无器材 (Pamela Reif Official)
帕梅拉 - 10min 下腹部训练|紧致小腹 平坦小肚子 (Pamela Reif Official)
【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练,不重复,在家锻炼,全身塑形!
【growingannanas】20分钟哑铃手臂+肩背训练
【growingannanas】30分钟无重复HIIT翘臀&腿部紧致训练|201209
【growingannanas】40分钟无跳跃HIIT&核心训练,全身无器械健身,无重复锻炼!
「growingannanas」50分钟全身高强度力量训练 [负重+自重] 脂肪粉碎机
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全程站立 - 爆汗全身
无跳跃!无深蹲!30分钟低冲击全身燃脂训练!(growingannanas)
【growingannanas】周二虐腿日|30分钟无重复臀腿轰炸HIIT训练|201216
【安娜growingannanas】30分钟 加强HIIT训练- 爆汗全身塑形 - 无重复动作
【growingannanas】40分钟无重复小哑铃全身轰炸+腹肌训练
【growingannanas】60分钟凶猛全身HIIT,无跳跃,负重训练,低冲击锻炼!
【安娜growingannanas】30分钟HIIT&腹肌训练 - 无器械 - 有氧运动
【安娜growingannanas】30分钟高强度腿部训练 - 无需器械
【安娜growingannanas】30分钟 全身线条塑形 - HIIT+普拉提 - 无器械要求
【安娜growingannanas】15分钟全身拉伸训练
帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练|全程站立整个暴汗|全身能量激活燃脂训练!有趣燃烧卡路里|热血暴汗!!
帕梅拉30分钟腹部+臀腿训练(直播版)|Pamela Rief(3.29更新)
【自用】臀腿日 | 一套500大卡!anna轰炸式下肢负重塑形伴随燃脂75min!间歇式训练(无氧部分自制欧美欢快系BGM~)——全程站立 深蹲预警 瘦腿提臀
【安娜growingannanas】30分钟高强度训练 - 全程站立
【安娜growingannanas】30分钟高强度训练 - 进阶版
瘦腰+瘦腿!30分钟腹肌、大腿组合训练,全程站立无跳跃!(Eleni Fit)
【安娜growingannanas】30分钟爆汗全身TABATA
【安娜growingannanas】10分钟拉伸练习
【安娜growingannans】30分钟 爆汗TABATA - 全身塑形 - 无器械要求
【安娜growingannanas】30分钟节后燃脂HIIT-卡路里杀手训练
【growingannanas】40分钟全身塑形锻炼,无器械,不重复锻炼!
【安娜growingannanas】24分钟暴汗TABATA - 高效瘦身塑形
【安娜growingannanas】30分钟全身TABATA - 爆汗训练
暴汗燃脂!30分钟无跳跃HIIT训练(growingannanas)
自用超强瘦腿 帕梅拉瘦大腿内外侧 psyche truth 瘦大腿内侧 消除假胯宽
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)
【growingannanas】40分钟高强HIIT训练,全身HIIT,无器械无重复高效燃脂!硬核健身
【growingannanas】30分钟上肢力量训练 - 无器械 - Week2 Day3
【安娜growingannanas】20分钟站立HIIT - 爆汗训练
【安娜growingannanas】35分钟全身塑形HIIT - 三百万庆祝回顾