这就是神秘的蝶泳分解，挺好学的！
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这个转身练习容易多了
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最牛的蝶泳就是水面飞
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4个细节，让蛙泳更高效！
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跳发距离太近，不一定是力量不够，先用浮力棒做引导，再做垂直跳跃，轻松找到起跳发力感觉
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第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
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全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
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竞技蝶泳如何理解2次打腿技术？
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轻松拿捏自由泳抱水分解训练！
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蝶泳呼吸秘诀：头部抬升的黄金时机
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全视角蛙泳水下长划手动作展示
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自由泳技术分解，2+2+4组合练习
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让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
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自由泳鞭式打腿
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蝶泳手顺口溜
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第38课 蝶泳拆解 你的蝶泳为什么费力？99%的人都做错的细节
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蝶泳二次打腿轻重解读
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简单高效的跳发抬腿借力练习
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三步练习蛙泳转身技术
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第39课 蝶泳轻松出水 强化先抬头后发力
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徐嘉余仰泳技术细节
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蝶泳陆地练习
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仰泳出发三部练习大法
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蝶泳欣赏02
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循序渐进稳定身体位置，提升短距离自由泳速度
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蝶泳是自己与自己的battle，挣扎与超越
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这个蛙泳够标准
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游泳池无语😓瞬间！占泳道聊天！
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男子100米仰泳世界冠军瑞安墨菲水下技术
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一分钟教你学会蝶泳，0基础学游泳，蝶泳学起来
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她游出自己了的风格，蝶泳侧向呼吸！
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蛙泳迎面水阻观察方法，收腿减阻技巧，小腿藏在大腿后
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蝶泳分解技术练习
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德雷塞尔的蝶泳多视角技术示范
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女生的蝶泳也可以很帅气
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传说唯美的仰泳是这样的
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一个绷紧、两个放松 —— 轻松理解蛙泳脚踝技术动作要领！
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【孙佳俊】佳俊哭的梨花带雨 看的人……
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这个自由泳到底是几次打腿节奏？
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自由泳初速度建立容易疏忽的环节：右手划水前，手指出水面，导致划水夹杂大量气泡，影响划水效果。