京东 11.11 红包
跳绳｜没跳绳的时候大多数是因为我生病了 前两天晚上吃了包辣条 然后嗓子发炎昨天就开始发烧了｜我这薯片一样的身体 一碰就碎
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起床就开始干活了
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今日份运动打卡，四肢不协调就真的很搞笑
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今天状态不是很好总断绳
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20240305-歇一天
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日常跳绳｜今天是在实验室跳绳｜跳绳跳久了心情也会变好｜你今天运动了吗
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跳绳｜今天懒得换裤子了｜今天早上56.85 kg 身高165cm｜今天也跑了四圈跳了2k个哈哈哈 不知道下次能不能跑五圈
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减肥日记！[打call]
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跳绳打卡｜今天是2000个｜越来越懒了
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跳绳｜冷知识：心情不好的时候找个人骂一顿会舒畅很多
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跳绳｜感觉最近一秒入夏了
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只属于我和你的，激情热恋说
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跳绳｜生病了断更了几天 最近在吃药好多了今天来更新啦
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跳绳2000实录｜跳一半下雨了换了个地方 还遇到一个老大哥亲切问我是看着视频在跳吗 我说是在录视频 老大哥赶紧跑了｜中午吃的螺蛳粉感觉整个人都在水肿
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跳绳｜实录1030个未断绳 ｜一直听着歌就难断绳哈哈
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减肥日记day37，140斤噜
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跳绳｜头发都扎起来好秃哈哈哈哈哈哈 最近升温加上暖气还没断 感觉跟夏天一样
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一天乏累的工作后躺在沙发上是最放松的状态
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歌名：focus ｜最近都在慢慢回温了 你那里今天多少度呀
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跳绳尊嘟是我最喜欢的最放松的运动！跳了2000
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跳绳｜20分钟搞定3000个｜今天风有点大 又要降温了
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浅跳个绳｜越减越肥系列 不 控制饮食就是这样～ 今天裤子老掉 无语住了 这就买新裤子
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别老问我为啥不瘦啦！！2倍速看一下我一顿吃多少吧！平时的话小蛋糕喝小零食也没有少过 我知道怎么样吃是健康 但是我现在想过的快乐一些哈哈哈哈哈
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跳绳｜快速的话我一分钟能跳180个呢哈哈哈哈哈
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韵味紫色 手拿把掐 背面原声 上和下
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跳绳｜今天跳绳之前跑了四圈 老感觉跑步风吹的脑壳疼
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跳绳一键开启新学期｜开学操场就是人多了起来～
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跳绳｜今天去摘牙套了哈哈哈｜前几天心情不好就没有运动｜身高165 体重57.4kg
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久违的跳个绳吧 好久没有跳绳也没跳舞｜做实验真的要命！好烦做实验｜最近胡吃海喝好像都长胖了｜好久不动 动一下就好累
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跳绳｜本来看到有太阳 兴致冲冲的去跳绳 刚开始跳太阳就消失了｜元宵节快乐呀
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甲流刚好就得了支原体｜我岂止是嘴看起来没气色 我都快没气了｜反正发烧挺难受的 最近不运动了嗷
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跳绳连跳2000个不休息实录｜感觉肚子真的小了！没有发视频的时候也有好好运动
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跳绳打卡｜忽略我的肚子吧 我也不明白为什么｜今天是4000加30min有氧操｜你今天运动啦嘛
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控制不住情绪就很难控制体重 昨天晚餐又是一堆零食
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跳绳长视频｜20min 3000个中间休息2min ｜今天状态好录了3000
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好久不见，攒了一个月的开箱，真的好不容易！
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跳绳后的拉伸
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报告 又生病了 先不运动
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闺蜜说我适合去擦边，你们说有天赋吗
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浅浅跟练一个帕梅拉的最炫民族风吧～今早体重55.05kg！比暑假那时掉了10斤！以后估计在室内跳操了吧 今天其实还做了别的运动啦就录了这一个
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跳绳｜跳绳前的热身最好要做 可以跑两圈或者做一些开合跳