哑铃弯举和划船+臂力棒
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别笑了，我好歹是比他们多过一关的人，目前健身圈排名第一
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那么多人让我cos大蛇来了。
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光膀子开车回家会被 jj罚款吗
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【海绵体脱敏训练】男人必练的凯格尔运动，持久提升战斗力！
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单手确实不简单啊
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信华杯健身大赛-B组健身操激情展示（周妮）
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兄弟们，头发不够，西装.肌肉来凑！
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兄弟们，今天划船练背。
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【葫芦爱健身】更新啦，赶紧来围观吧！
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居家哑铃上肢训练计划#健身 #居家锻炼 #自律
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大娘那不经意间的侧展三头肌让我久久不能释怀
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后面小孩哥，走也不是留也不是，笑死我了！
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100kg的卧推有手就行，90kg的冰箱竟扛不动，快递师傅也是卧虎藏龙
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BA65 国家级健美运动员
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飞11kg的哑铃还是有点吃力|宿舍练肩
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久违的一句欧尼酱，我整整等了两年半！！
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健身教练练完腿 双人按摩
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后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
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哑铃卧推20kg什么水平
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一百八的男生减30斤需要多久！？今天我来告诉你！
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一天赚1000要扛多少吨？挑战帮扛楼战神阿兴下个最累的早班
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大车小车开车技巧不一样？一些你在小电影里面豆学习不到的冷知识，学会后快速引爆球友。脱敏训练
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大爷的肌肉线条很厉害
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男 生 练 腿 可 以 延 长 时 间 吗？
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四年前四年后
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无敌中国00后，48厘米小臂围度，75公斤单手弯举做组！
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二头弯举 哑铃推举 哑铃侧平举正确做法！还有什么不懂的评论区留言#健身 #居家锻炼
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在重逢的街头，心跳比我先认出你
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166小个子主攻 从容是千万遍的练习与重复
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单边30公斤借力弯举
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细狗增重20斤的变化
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脸和身材选一个
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66岁，用单边27.5公斤哑铃做坐姿肩上推举，锻炼肩部和手臂力量
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跟陈震比赛引体向上 猜猜我们俩谁做的多？
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想要练好背阔肌，坐姿器械划船你练对了吗？
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真正の「穿衣显瘦」
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划水的练背+二头日
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健身小白须知，练背，哑铃俯身划船
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减脂备赛半个月，皮质醇爆表，腹肌直接糊掉，明天看一下放纵餐后的变化
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色是少年第一关