京东 11.11 红包
2024 环西北京站黑山寨爬坡点比赛记录
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2022.1.31除夕当天福鼎老家岔门爬坡赛段首次单飞探路，24分11秒完成行者赛段记录
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2024环西北京站比赛路线分享及比赛强度安排建议
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2024环西北京站最后18公里到冲刺剪辑
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2023.5.5带VLCC最小的学员(11岁）雨战潭王路记录
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2019.9.21 叶教练黑山寨赛段12：20PR最后4分钟视频记录
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2022.7.9 范崎路第一个坡RECC A组拉练记录
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2022.4.28北京长安街带您云骑车建国门桥到复兴门彩虹桥绕圈记录
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闪电京西双日游之药王庙燕家台南口-梨园岭爬坡赛段记录
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2024猹哥环广西之旅:追星总冠军#2024环广西总冠军#环广西#环广西公路自行车世界巡回赛 #2024环广西 #广西
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叶教练范崎路第二个爬坡赛段31:24记录
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叶教练2019.5.11黑山寨路口到解子石19:44记录
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福鼎岔门爬坡最后3公里处没锁鞋缓下不敢加速，掉集团后带沈教练终点前追回大集团记录，感谢B站UP汗血宝马同学提供视频
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2022.5.2 Insta go 2记录RECC A组百里画廊120公里无尽的拉扯骑行#骑行 #公路自行车 #Insta360#百里画廊骑行
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2022.1.29福建福鼎太阳阁妙岗寺平均9.5%陡坡挑战骑行记录
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2022.11.22长安街溜腿ride记录
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2022.5.17 +VL黑练小队北京门头沟禅房赛段首爬骑行记录
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第一次来到河南比公路自行车比赛是种什么样的体验？
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45%最难爬坡？pro一口气干上去绝不推车
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2020.4.4叶教练带沈娉婷同学刷黑山寨赛段12:18赛段女王QOM记录
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2022.4.23 RE A组斋堂牛战7公里277米爬升爬坡赛段火力全开叶教练车尾视角
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2024环广西S2，崇左-靖西，风景如画丝滑解压
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zwift C组比赛佛系跟车，最后5公里忽现A组B组第一大集团，怎么错过高速动车，300瓦＋跟住冲刺C组第一ride
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20231016zwift stage3 b组训练赛全场第四完整记录，最后反爬epic kom 190心率拉掉日本选手
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2022.4.9 RE A组京北118公里1700米爬升大棒骨骑行记录，欢乐的一天[偷笑]#骑行 #北京骑行
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2022.1.8号冬日3度顶着西北风3级爬妙峰山骑行，61分44秒登顶后弯道喝咖啡记录
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+VL黑练小队2022.4.16 新队服RE A组四座楼骑行欢乐记录#骑行 #公路自行车#四座楼
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公路车山地车的死飞车的的我啥都偷
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zwift 2023 stage8 起伏路大混战近70公斤体重顶住3圈无氧拉扯，最后冲刺第四名记录
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冬季室内骑行台如何进行二区训练，时间那么长我做什么才能专注训练
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北京的秋天！
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2024.3.17 VLCC 松山小火车顶着4-5级大西北风带小明刷赛段拉练记录
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2022.5.10 大雾天带沈教练刷+VL潭王路正爬考试计时赛段PR31分28秒全程记录
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2024.3.30 四级西北风黑山寨AP297瓦带小明赏桃花刷个12分54秒PR全程记录
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2022.6.25 VL黑练小队参加RECC红井路高温骑行记录
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2022.8.27 VLCC黑练小队参加RE高级组骑行京北大棒骨happy ride Insta go2原片记录
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福鼎滨海大道北向南10公里赛段和阿杰公路轮流破风刷新赛段完整记录
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2022.1.31过年除夕当天福鼎市区复杂路况骑行记录