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京东 11.11 红包
功能性训练
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腰好她也好,大家好,才是真的好
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纸袋肌肉男按摩
即兴野练撸臂
角度+光线=科技感
150 还有粘滞点,继续努力吧
今天主打 T 杠
周一大雷日
夏天来了
脚终于好了
久违了死肌肉
训练不嗨何时嗨
肩强不息🇨🇳
Hey up
周末轻松练个手臂
对从来不练腿的
背感压力
肩如磐石
常常因为手臂太细而睡不着觉
独居男生的一日
满足不了大家,就只能自我满足了
oh my 背背
划船不用太重
起不来我就……快救我!!!🥺
这俩动作用什么重量练,取决于我手能拿多重、哑铃最大有多大
真空腹能明显看出腹部脂肪多少
慢慢变好的不是生活 是你自己|断断续续接触无氧一年了 一直是轻重量训练。快去海边了 最近kuku练
初来乍到,请多关照,小白DL220
DL190&DL200
小重量刺激一下
常常因为肌肉太小而睡不着觉
充血的时候才感觉有肩膀
打雷天就要练大雷
也想腋下夹篮球🏀
练就完了
今天玩一玩六角杠铃
力拔山兮气盖世
菜就多练
无题
高碳日训练状态爆炸
做个有氧
向马修学习好好健身