[减肥日记]空腹爬楼90层，一周减重10斤,轻断食减脂,我的目标是118斤.
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坚持每天空腹爬楼,我一个月瘦了30斤,怎么还有人不相信呢?#爬楼梯#健身餐#减脂#健身
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空腹爬楼170层,15天减重20斤.燃烧卡路里.我要重返青春.
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160斤减到130斤,我只用了25天,其实方法很简单,空腹爬楼梯减脂.
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7日空腹爬楼，一周后看能瘦几斤？
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空腹爬楼：爬上33层楼｜消耗多少热量热量
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空腹挑战爬150楼,目前已减20斤,甩掉脂肪后,身体都感觉轻松了.
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每天爬34楼的效果堪称整容
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早上空腹爬楼128层,15天瘦了20斤,我的健身餐是怎么吃的?
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再说一次，空腹+爬楼这个问题
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空腹爬楼200层,到底会不会伤膝盖?我两周减重20斤!训练完怎么吃的?
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空腹爬楼150层已瘦60斤，235斤大基数减肥日记第89天
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空腹爬楼135层，已瘦62.4斤，235斤大基数减肥人的第97天
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今年大火的空腹爬楼到底科不科学？
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空腹爬楼是最燃脂的方式，先坚持一个月，绝对有惊人变化，加油#空腹爬楼梯 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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爬楼开始出汗才是关键时刻！
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空腹爬楼100天，胖虎变细狗
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[减肥日记]空腹攀登南昌小长城,怪石岭公园.感觉自己又瘦了.100块在紫荆夜市吃了个饱.
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235斤大基数减肥日记第91天已瘦61斤今日休息没有空腹有氧
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空腹爬楼100层已减59斤，235斤大基数减肥日记第86天共瘦59.1斤
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从街舞少年到爬楼梯减肥大叔,每天空腹爬160楼,40天瘦了32斤.
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爬楼不是一直爬 心率上来累了就歇一歇
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学员跟我爬楼梯掉了20斤！想瘦看这篇就够了
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减肥94天已瘦62斤，100天不吃放纵餐。
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这是我爬楼运动三个月的变化，只要坚持，一切都不晚
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一个胖子减脂半年的面部变化！
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减脂最快的有氧运动！你需要注意这几点。
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insta360 X4和GO3S 最高画质与使用体验.以及我选择它的原因.4K
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我捡到一只受伤的小鸟,我决定把它带回家,给它取名叫运气.
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爬楼梯为啥没掉秤
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爬楼梯
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那我会毫不犹豫选择空腹爬楼，为什么你爬了没有瘦！#空腹爬楼梯 #瘦全身 #空腹有氧 #减肥 #居家锻炼