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京东 11.11 红包
骨盆前倾原理与纠正训练思路
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如果你小肚子突出,久站甚至早上醒来腰酸,那就把这个视频看完,并检测下自己是不是骨盆前倾, 骨盆前倾是指骨盆两侧的髂,骨向前翻转,当髂前上脊和耻骨连线向前倾斜超15度,就认为是骨盆前倾,那为什么骨盆前倾会导致你腰酸?
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