切力泵 全身协调柔韧锻炼 跟练！全面开发身体 内在强壮 提高精神力 淡化视觉强壮。
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凌晨一点！祖孙三代在中央公园锻炼！
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平衡！
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2015年的一段访谈 也是首次的本土柔术馆的一次访谈切力泵柔术 成立于2013年 也是第一家完全本土练习者主导教学的柔术馆
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公园健身！
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般若
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这个健腹轮蛮滑的！
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巴西柔术 降伏式摔跤 腿部进攻
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大家想看的实战来了！柔术实战 nogi实战 无道服实战 降服式摔跤！
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日常！
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大家要看的实战来了！我基本不发实战视频，难得发一发。巴西柔术无道服实战 nogi实战
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柔术实战 降服式摔跤 腿部进攻 足跟勾 脚趾固
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记录生活！去我大哥公司看看 尝尝他新开发的果酱！
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大家好 我叫史莱姆 黑臂提白 师傅水平不错
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「切力泵」靖师傅的特别课- BJJ Seminar by Master Jin
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剃头！
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神裤！这是一条我全家都在穿的裤子！
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单指单手引体！坐姿单指单手引体！
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太喜欢这条亚麻长裤了！特别是腰部的设计和垂感十足
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这就是我长时间保持关节健康的秘密！ 科学的锻炼和科学的营养！
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很荣幸可以加入浙江警官职业学院警务实战专家工作室PCEG (POLICE COMBAT EXPERT GROUP)成为大家庭的一员感谢郏孙勇教授的信任！
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【巴西柔术】韩国SPYDER柔术邀请赛（史宇靖完整比赛）
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分享！穿坎肩 背心 就是为了显壮！壮就对了
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单侧锻炼！
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过顶蹲 姑娘蹲
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实力推+过顶蹲
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这是一件自带神秘氛围感的冲锋衣！