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健身气功-易筋经(国家体育总局版)
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转载 转自优酷,这里借用一位兄台的话@墨の水 健身气功系列是体育总局向民间推广的传统气功简化改良版,因为是官方的性质所以不用担心练习会给自己带来伤害,至少和民间鱼龙混杂的功法比在信誉有政府的保证。咱练习《健身气功易筋经》已经有2年了,一直当做练习武术的辅功,效果不错,很简易对国术有兴趣的年轻人每天坚持练习。
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