恢复训练！尝试深蹲185与200kg
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解锁卧推120kg 8rm做组
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深蹲100公斤但是25次
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艰难恢复到160KG
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小菜鸡硬拉170公斤成功
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练习时长两年半 终于卧推150
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听说深蹲200kg很难 那就蹲个190吧
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深蹲高级技术，掌握后拥有更强大的深蹲
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小菜鸡深蹲185公斤轻松成功
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肥了，恢复
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深蹲新纪录 210kg 终于进步了😭
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周日练腿vlog ｜传统硬拉90*3*3 高杠深蹲65*3*3
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卧推100kg23下
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当手短霸王龙体型尝试硬拉🦖
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独家首发｜吕小军(77公斤级)280kg深蹲做组，尝试300kg失败(2015.08.15)
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救命，腿上长出大窝瓜了😭
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变好中｜蹲100kg无腿卧推55kg
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深蹲，蹲就好了！
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3秒慢离心深蹲 150kg 5x5｜深蹲日储备训练
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完全极端的两种训练模式
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深蹲150kg被压是什么体验？救我！！！【健身VLOG#3】
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卧推100kg到200kg，我用了5年。
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扎完躺炕上不动都能长肉，真nb。
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蹲100推60拉记录
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力量训练 高位下拉
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回归力量训练--深蹲
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下周继续加😩 卧推训练 127.5kg 7x3
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暑假三个月来第一次训练，120蹲的好难
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今日硬拉恢复训练，目前体重来到了131.5，期待一下后面的变化吧！
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卧推训练125kg6x3 目标150
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屁股贴小腿的深蹲幅度
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日常训练 高杆蹲110公斤 90kg 3X6
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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你说杠铃深蹲枯燥，这么玩肯定不会，有机会试试300公斤转圈圈，太轻没意思的！
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罗马尼亚49kg女选手的112kg挺举
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深蹲150kg做组挑战成功！！【健身VLOG#1】
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女学员深蹲
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310斤脂包肌24小时自助健身训练结束
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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目标卧推100kg
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卧推不沉肩？引战力量举？！