备战毕业照第11天
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[卧推] 快毕业了还能三个月卧推到100kg？
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[卧推]89kg 3X3 轻松拿下
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[卧推] 100kg 任重而道远
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没有冰箱？不会做饭？一样可以做出健康又美味的健身餐
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三个月卧推100KG经验分享，我可以，你也可以！
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[练背日] 霸王龙想要练好背真难
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[卧推]80kg 8X3 难以逾越的鸿沟
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[卧推]91KG 3X3
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[卧推] 80kg 5*5 轻松拿下
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[卧推]86.5KG 5X5
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【深蹲】论40度高温对深蹲的影响
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找出6个诡异之处？这张毕业照，让人毛骨悚然！
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喝了假酒 头痛的一晚上 今天整个人有点飘 一动就出虚汗 改改动作吧 传统感觉都比相扑好拉
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秋日Emoing，浅蹲一下
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深蹲288kg获得健身房最高礼仪：注目礼
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白袜蜘蛛侠
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力量训练深蹲
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160kg 33，又硬拉了 姐青回
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最能提升训练水平的办法！！其实就是…？
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黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
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赶去上课前的练腿日
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冬训第一节深蹲课220公斤拿下
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硬拉重开 更宽站距+静态启动
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达到评论区人均水平了吗？文弱书生三大项755公斤！新的PR！
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深蹲的5大常见错误