[卧推] 80kg 5*5 轻松拿下
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[卧推] 100kg 任重而道远
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[卧推] 快毕业了还能三个月卧推到100kg？
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[卧推]89kg 3X3 轻松拿下
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[卧推]91KG 3X3
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[练胸日]87.5kg 4X4 ➕三头
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[卧推]86.5KG 5X5
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三个月卧推100KG经验分享，我可以，你也可以！
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【减脂第一周】 不戴护肘卧推力量会下降多少？
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[卧推]85kg 5X5
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卧推80kg做组，什么水平？
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[练胸日] 减脂会掉多少力量？
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卧推60kg被压太丢脸了
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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117.5kg没冲起来，今天是90kg容量日（8.1库存）
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[卧推]80kg 8X3 难以逾越的鸿沟
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全美精英教练员，教你如何提升途中跑！【途中跑】【前侧技术】5.4途中跑练习
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卧推还在硬推吗，学会用背，会更稳定更轻松，分享一个解锁背的小技巧！
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增重的第17天：卧推70KG
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突破了！今日！四平马步桩时长来到五分半钟！感受身体变得更强更耐久，大家来啊，一起站桩！
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[练背日] 霸王龙想要练好背真难
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摇摇车上车！—核心训练日
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110kg卧推6组6次
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目标卧推100kg
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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对不起，国内力量举小级别卧推最强之一还得再当一阵子
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day22
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【状态直检】毫无疑问练好胸的必要条件是大重量卧推，杠铃和哑铃都要做，而练好胸的充分条件就是后续再选择飞鸟夹胸类动作孤立刺激小重量容量组
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突破一下，卧推50kg硬拉80kg~，像个正常人啦(˵¯͒〰¯͒˵)
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中强度卧推日
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12岁在家练习卧推 成功推起60公斤
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绳索夹胸你练对了吗？详细拆解：如何做一个标准的绳索夹胸
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看到100kg杠铃我突然害羞了
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现在只能推一下120kg了
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卧推40kg前做的心理建设，有一样的吗（旺柴）
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当我和别人说我朋友卧推500kg，他不信，幸好我拍了视频！
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[胸] 减载
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是谁给我的勇气 25kg 哑铃卧推，哦，是最强辅助