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京东 11.11 红包
【于洋说拳】筋骨结构功能性构建
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分享一个练“胯”的基本功
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不是站桩没效果,而是你没做到这几点!
“盘”,随心所欲不逾矩
结构决定功能,心意拳训练中膝盖的问题,要想练好拳,先了解人体结构
人人有功练,用一张纸片就能练听劲和盘周身的劲力
最新2024李在峰51天【祛邪扬正太极拳 站桩丨教学丨详细】太极营全部视频教学课程
盘盘筋骨
站桩中“松尾骨”分享
“内家拳”体系“身呼吸”概念,吸之以踵
何为劲?练习传统武学绕不开的话题
心意拳要避免颈椎挥鞭损伤
想养气?你得先掌握“心法”!
请给我八分钟,一起了解抻筋拔骨!把筋骨力用到实战!!!!
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“形”与“相”,太极是“叠加态”,无极而生,动静之机,动之则分,静之则合
腰胯影响步法与身法的衔接~身步协调
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每式皆为一桩,这几张拳照分享给大家,心意六合拳,形意拳#内家拳 #心意拳 #形意拳 #翀师兄
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