京东 11.11 红包
【于洋说拳】筋骨结构功能性构建
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分享一个练“胯”的基本功
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拳学关隘~松腰落胯气沉丹田~干货讲解
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【西斯特玛】与地面“推手”——SYSTEMA中用地板动作进行结构力量及敏感性的练习
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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“盘”，随心所欲不逾矩
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结构决定功能，心意拳训练中膝盖的问题，要想练好拳，先了解人体结构
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人人有功练，用一张纸片就能练听劲和盘周身的劲力
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最新2024李在峰51天【祛邪扬正太极拳 站桩丨教学丨详细】太极营全部视频教学课程
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盘盘筋骨
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站桩中“松尾骨”分享
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“内家拳”体系“身呼吸”概念，吸之以踵
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何为劲？练习传统武学绕不开的话题
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心意拳要避免颈椎挥鞭损伤
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想养气？你得先掌握“心法”！
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请给我八分钟，一起了解抻筋拔骨！把筋骨力用到实战！！！！
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关于松腰凸命门——国术馆传人解析松腰的意义和方法分享
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【稀缺资源】黄性贤太极拳地面顺化及控制演示
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“形”与“相”，太极是“叠加态”，无极而生，动静之机，动之则分，静之则合
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腰胯影响步法与身法的衔接～身步协调
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拳学里“全凭心意用功夫”拳理分享
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日常练习，“盘”趟子
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形意拳，太极拳，日常基本功盘练
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每式皆为一桩，这几张拳照分享给大家，心意六合拳，形意拳#内家拳 #心意拳 #形意拳 #翀师兄
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何为“气”？朴素的分享下对“气”的觉知
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自用｜站桩30分钟 纯音乐版
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心意拳盘龙棍
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天啦！站桩是最大的骗局吗？
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心意拳五行阴阳把
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无极式到底练什么？太极拳基本功——反作用力意识建立
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太极拳八法之掤、捋、挤、按，劲力分享
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站桩重心放对，更快站出效果
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筋骨练习
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“神功”？为什么太极圈老有一碰老师身上任何地方就弹飞出去的？
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【万流武馆】李书文所传夜战九门十三刀
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三体式桩 这次只分享腿脚要领 老详细了
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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心意拳母拳摇闪把一些细节
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力量处理训练的现实意义分享（下）：力量输出
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桩功既能练劲出功，又可调节心性，得来万法皆无用，空空静静最难求
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SYSTEMA西斯特玛与传统武术（柔性体系）共性的探讨及演示分享